602班青春期生理卫生知识讲座讲述.ppt

女孩子为什么会来月经？ 卵巢排出的卵细胞如未受精，雌性激素和孕激素会急剧减少，子宫内膜坏死脱落，和血液一起流出，形成月经。 护理秘笈五注意： 注意卫生 勤换内裤 每天用温水冲洗“私密处” 大小便后，擦拭由前向后，以免将肛门的细菌带到外阴 注意营养 多食一些富含钙质的食物，如虾皮、奶及奶制品、豆制品、贝类、蛋、蔬菜、肉等 注意保持良好情绪 听轻柔音乐可以缓解紧张情绪 注意休息 保证充足的睡眠, 不要熬夜 注意保暖 约有一半的女孩都会或多或少的痛经，经期多注意保暖 可适当用热水袋暖肚子以减轻痛疼，另外再喝些红糖水。 护理秘笈6不宜： 受寒 坐浴、盆浴、游泳 穿紧身裤 大声K歌 用沐浴液清洁阴部 做激烈运动 好朋友秘语之QA 月经来临之前，会有明显的症状吗？ 大多数人在月经期无明显症状，少数人可能有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。 每次来经期好像流了很多血，会对身体有影响吗？ 经量多少是因人而异的。一般来说每次月经流血量约60毫升左右。这些血的流失对身体完全没有影响. 为什么有的人会腹痛，有些人却不会呢？需要看医生吗？ 由于经血流通不畅，或子宫不规律的痉挛收缩而引起的腹痛通常称为痛经或经痛。发生痛经情况，可以用热水袋热敷在腹部，减少疼痛感。 为什么来了一次月经之后，隔了几个月才来一次。以后总会这样吗？ 来第一次月经时，制造卵子的卵巢和安置新生命的子宫