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预防下肢动脉闭塞症的高危因素，合理运动、饮食 　　下肢动脉闭塞症的高危因素及预防 　　高危因素 ①年龄：下肢动脉闭塞症患病率随年龄增加而增加。②性别：男性患病率相对高于同龄女性。③种族：白种人的患病率最高，约为其他种族的3倍多。④肥胖：腰臀比0.966者患病率升高，肥胖人群比非肥胖人群患病率高。⑤吸烟：主动吸烟与被动吸烟均可加速动脉粥样硬化进程，开始吸烟年龄越早，患病的可能性越大，吸烟患者较非吸烟患者的预后差。⑥脂代谢紊乱：高脂血症，尤其是高胆固醇血症，患病率增加，而高密度脂蛋白越低，危险性越高。⑦高血压：男性高血压比女性高血压患病率更高。⑧糖尿病及糖耐量异常：患病风险升高，且预后较差。⑨高同型半胱氨酸血症：同型半胱氨酸水平上升导致心血管疾病的危险性与吸烟、高血压类似，且可显著加强上述两者对心血管系统的损害。⑩高血浆纤维蛋白原增加患病风险。 　　高危因素的预防 　　防治高脂血症 　　●合理膳食：提倡多食水果、蔬菜，晚餐不宜过饱。根据生理特点，老年人每日摄入总热量应随年龄增加相应减少。一般糖类占总热量60%-62%，蛋白质占14%～16%，脂肪占20%～25%。如已患高脂血症，建议：①单纯甘油三酯升高者，严格限制饮食总热量，减体重，补充优质蛋白，多食鱼类和新鲜蔬菜；②单纯性胆固醇增高者，严格限制胆固醇摄入量≤300 mg/日，少食动物脑、内脏、鱼子、蟹子、蛋类，多食