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拓展训练心得体会 　　拓展训练心得体会 　　参加xx公司两天培训概括起来就是： 　　在参与中学习，在学习中感悟 　　在过程中锻炼，在锻炼中成长 　　在互动中交流，在交流中显差距 　　在项目中启迪，在启迪中碰撞思想 　　在游戏中感恩，在感恩中激发前进 　　身体极限的挑战，心灵上的洗礼。 　　认识自我，挑战自我，超越自我。 　　衷心的感谢xxx教练给了我艰难但充满意义的两天培训，我也庆幸自己没有因为身体的些许不适而退缩。训练虽然结束了，但心理震撼并未随之消逝；时间虽短，但收获实在太多太多了。。。 　　1、对拓展培训有了进一步的认识，也坚定了我一直走下去的勇气与信心。 　　原先，对拓展有的只是很表面的认知，“苦力活”，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动，而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。 　　2、“团结就是力量”在两天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。 　　训练开始的第一时间就设计队名、口