中医治骨伤的 独特“魅力”.docVIP

中医治骨伤的 独特“魅力” 　　上海石氏伤科是享誉海内外的一大中医骨伤科流派，并已被列入世界非物质文化遗产。带着对石氏伤科的仰慕与好奇，记者造访了石氏伤科第五代传人，上海中医药大学附属曙光医院骨伤科主任詹红生教授。 　　甫一见面，记者不禁惊叹，岁月实在是对詹教授过于宽容，在年近50岁的身上竟没留下半点痕迹，不仅皱纹难觅其踪，声音中气十足，头发浓黑发亮，就连眼睛都透着奕奕神采。在封面拍摄现场一时兴起，詹教授还现场打起了太极拳，惹得一众工作人员叫好连连。 　　与被追问“保养秘诀”时频频笑场，一再强调自己并无特殊方法时的窘境不同，讲到关于骨伤科疾病以及石氏伤科在治疗有关伤病时的特色疗法，詹教授如数家珍般侃侃而谈。 　　脊柱乃人体健康之支柱 　　作为人体的支柱，脊柱在人的生命活动中具有决定性作用。詹教授介绍说，人类自从直立行走以来，脊柱便承受着有别于其他动物的力学载荷，担负着支撑身体、保护内脏的重任。长期进化的结果使脊柱形成了具有自我保护作用的特殊结构，并与周围的“筋”共同构成了一个“筋骨和合”的动态稳固系统。近年来，由于人们生活和工作方式的变化，脊柱的慢性劳损极为常见，除了脊柱本身会出现一些问题之外，很多内科问题都和脊椎相关，所以在临床上有一类“脊柱源性疾病”。例如血糖、血压的异常改变，心脏、胃肠等功能异常可能皆与脊柱的慢性病损有密切关系。詹教授解释说：“中医学把人体的健康状态定义为‘阴平阳秘，精神乃治’。这里阴与阳的关系并不对等，而是一种有主次的‘和合关系’，通俗点说，天与地、日和月是什么样的关系，阴和阳就应该是什么样的关系。而我们的脊柱位于背部属阳，其中有督脉穿行，督脉乃阳脉之海，是人体中的重要枢纽；两侧还有华佗夹脊和足太阳膀胱经循行，均为阳经，可谓人体健康的主宰。就筋和骨而言，筋主动、在外属阳；骨主静、在内属阴。正常的筋骨关系也像阴和阳的关系一样，应该是筋主骨从的和合状态。可见，脊柱是人体之支柱，关乎人体健康之根本。” 　　我们怎样才能养护脊柱的健康呢？首先，要纠正不良姿势，避免使脊柱长时间保持一个固定不变的姿势，比如经常使用电脑的人，一般1个小时左右应改变一下姿势或做一些简单的颈部和腰部活动。同时，还要避免半躺半坐姿势。其次，可以做保健操，说到这里詹教授向我们演示起名叫“以头书凤”的颈椎保健操来，即用自己的头缓慢夸张地书写“凤”字，一笔一划尽量书写到位，好记好用，每天可重复多次。但是，当颈椎病发作时不能做。 　　“三定”原则巧判病 　　在说起如何诊断一些比较细微的慢性损伤疾病时，詹教授笑称，这是比较专业的问题并细致地为我们进行了讲解：过去没有X光时，医生不仅要靠“手摸”，还要“心会”，就是说在用手摸的时候，心里要细细体会。出问题的地方，手下的感觉不一样，所以医生要根据经验，仔细地进行对比。中医看病讲究“望闻问切”，这种“手摸心会”就是一种切诊。 　　詹教授补充道，在诊断的时候中医强调三定原则。首先是定性，判断有没有筋骨的损伤，有没有经络不通的地方，如果有的话，那就是出问题了。第二，强调定位，如果是颈椎的问题，那么是第一节还是第二节的问题；如果是经络的问题，那么是哪一条经络，哪一段出问题了。第三是定向，例如骨错缝，骨头出现移位了，其错位的方向很重要。因为需要进行手法调整，如果方向向左偏，一定要向右矫正，如果方向弄反了，则会越来越严重。现在，在传统的切诊基础上，还会借助现代影像学技术，可以比较准确地对病患进行诊断。 　　垫枕法——自助治疗颈椎病效果好 　　詹教授所倡导的垫枕法是一种十分有效的颈椎病自助疗法，目前市售的“颈椎保健枕”大多依此理念设计而成。垫枕法的具体要求是：拿一条浴巾，对折后尽可能紧地卷成圆柱状，仰睡在床上，将卷好的毛巾垫在脖子下面，注意调节好枕垫的高度，一方面要把颈椎的弧度垫出来，即脖子下面有支撑起来的感觉；另一方面，后脑勺的部位（后枕部）又不能离开床面。每天一次，每次30～60分钟为宜，千万不能超过1小时。随着时间的延长，颈椎部位受到的拉力会越来越大，超过1小时则容易引起落枕。 　　正常的颈椎是有弧度的，很多人老是低着头，弧度就会渐渐变直然后突出，就会生成颈椎疾病。垫枕法的原理一方面是希望通过支撑，把弧度撑起来，恢复颈椎的生理弧度。另一方面，垫枕法利用身体和头部的重量实现对颈椎的牵引作用，也是一种非常实用、方便的牵引方法。长期坚持可取得较好的效果。 　　有人可能感觉用垫枕法会很不舒服，詹教授解释道这是因为当你颈椎出问题时，颈椎周围的筋会很紧，关节都卡住了，并且有细微的骨错缝。最好到医院进行手法调整，脖子能够活动自如了，再使用垫枕法才会舒适有效。 　　枕头，你选对了吗 　　现在对颈椎有保护作用的枕头颇为流行，詹教授表示，对于颈椎没有问题的人来说，并不用在意枕头的材质问题，只要