过程定义度量定义1_748601834.docVIP

减肥过程定义 减肥是许多肥胖的人迫切希望实现的目标。除了影响美观，肥胖对人类健康的危害很大。现代医学证明，许多疾病，如型糖尿病、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病以及脑血管意外，病因往往是不良饮食习惯和不良生活方式引起的肥胖。 2．W级过程定义 2.1制定减肥计划：制定计划的依据主要考虑以下几个方面的问题 ●当前的肥胖程度如何 ●当前希望减肥的愿望是否强烈 ●目前自身的身体状况如何，是否因前一阶段的减肥而导致身体不适 ●是否能够完全控制自己的饮食（例如，是否长期在外参与各种应酬活动） ●是否有时间进行体育锻炼 2.2按计划控制饮食：根据之前制定的减肥计划，计算各种食物组合的热量和所提供的营养，保证每天合理摄入各种营养元素，并避免过量摄入热量。 2.3按计划合理锻炼：根据之前制定的减肥计划，计算各种运动在单位时间内对于热量消耗的贡献，结合自己每天的饮食情况选择合适的运动。 2.4总结阶段减肥效果：根据本阶段计划的执行程度，结合减肥成果，对本阶段减肥过程进行总结评价。如果本阶段的减肥成果已经达到令人满意的程度，则减肥过程终止；如果减肥成果还没有达到理想的标准，那么此次评价总结的结果将作为后一阶段制定计划的重要参考根据。 3.A级过程定义 3.1制定减肥计划的标准 ◆快速减肥计划的标准： ●目前严重肥胖 ●减肥愿望迫切 ●目前身体状况良好 ●每天能够完全控