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最实用的健康常识2016精选 　　健康是人生第一财富。下面是小编整理提供的健康常识，欢迎阅读参考!希望大家采纳!更多相关信息请关注CNFLA学习网的栏目! 　　多吃梅子可杀菌兼改善体质喔! 　　你一定不知道有百分之八十五的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性血液体质吧?! 　　正常人的血液反应应是呈现弱碱性，要想让酸性血液净化，使它回复成弱碱性， 　　除了多吃碱性反应的食物之外，还可以多吃梅子来改善体质! 　　有专家指出，多吃梅子除了可以杀菌之外，还可以净化酸性体质的血液喔! 　　像砂糖、肉、米和酒等都酸性食品，宜少吃。要不然就要多喝鲜奶乳，多吃海藻类、 　　蔬菜类和酸梅等碱性食品来中和体质。比方说：你要是吃进100克的蛋黄(酸性食品)， 　　那就得吃上1200克的洋葱或400克的甘蓝菜才能达中和的效果! 　　但若以吃酸梅来改善时，却只要吃5克就行了，因为酸梅含有充分的钙、钠、磷和铁等成分， 　　由此可见它是具有强效的碱性食品，想要改善体质，一点也不难喔! 　　--------------------------------------------- 　　公厕里的烘乾机不要用 　　公共场所里的厕所，通常都有烘乾机的设备，洗过手后烘一下，双手就乾爽了， 　　用起来非常方便，使用的频率也很高。 　　但最近的医学研究指出，厕所里的烘乾机，长期放置在温暖潮湿的空气中， 　　又缺乏消毒，早已成为细菌的温床，洗净的手经由烘乾机吹乾的同时， 　　正好把细菌散布在双手上，如果用手接触口鼻，就会把细菌带入人体内，所以到公共场所上厕所时， 　　洗手后用纸擦乾就行，不要再使用烘乾机了。 　　--------------------------------------------- 　　空肚子的时可不可以吃蕃茄? 　　有些人爱吃蕃茄，肚子饿时也拿蕃茄来充饥。 　　但是却不知道，蕃茄中含有大量的胶质、困质以及肺胶酚等可溶性收剑剂成分。 　　这些物质会与胃酸发生作用，形成难溶解的「结石」， 　　从而阻塞胃的出口幽门，使胃内压加升高，造成急性胃扩张，引起腹痛、呕吐，甚至发生失液性休克。 　　因此，最好是在饭后再食用番茄。 　　--------------------------------------------- 　　绝对不要将卫生棉放在浴室里 　　妇产科医生说：绝对不要将卫生棉放在浴室里， 　　即使你没将包装打开，因为所有的包装不是真空密封，所以浴室里的水汽会进入单片包装里， 　　即使放个二三天都会因为浴室里的潮湿热气，使卫生棉容易有霉菌的滋生。 　　--------------------------------------------- 　　喝热牛奶真能治失眠? 　　人老了，就容易失眠! 　　过去一般人多以为喝杯热牛奶的可助眠，事实上，这反而会让头脑更清醒， 　　医师指出，想要助眠，不妨适量补充一些甜食，如甜糕饼、八宝粥或喝杯蜂蜜、果汁等， 　　但是糖尿病者并不适合食用醣类，可适量食用淀粉类食物。 　　另外保持规律性睡眠、少用咖啡和茶、睡张好床、不抽菸、 　　少喝酒、卸下烦忧、不要太饿和经常运动，也都是助眠良方 不过，在早上为了让头脑保持清醒， 　　除了多呼吸新鲜空气，以吃些鸡蛋、低脂牛奶、全麦面包等食物。 　　随年龄增加，人的身体也跟著逐渐老化，老年人无论在生理或心理上，都应该多加注意， 　　拥有健康的观念，若要做好「健康促进」工作，生理方面应注意营养、运动、睡眠和自我照顾; 　　尤其是较肥胖者，营养与日常饮食方面应稍做控制，防止罹病或疾病恶化、并且常作运动， 　　如气功、太极拳、快走或游泳等都很适合。 　　所以，要身体健康，运动还是很重要的啦! 　　--------------------------------------------- 　　在台湾，一名女人突然无缘无故的七孔流血暴毙，一夜之间，就奔u黄泉大家下回可 　　要多多注意罗!经过初步验尸.断定为因砒霜中毒而死亡。那砒霜从何而来? 　　警员展开了深入而广泛的调查。一名医学院的教授被邀赶来协助破案。 　　教授仔细地察看了死者胃中取物，不到半个小时，暴毙之谜便揭晓。教授说：「死者 　　并非自杀，亦不是被杀，而是死於无知的『它杀』」! 　　大家莫名其妙，何为『它杀』!? 那砒霜又是从何而来? 　　教授说：「砒霜是在死者腹内产生的。」死者生前每天也会服食「维他命