健康是金子(PpT).ppt

健康是金子 目录 一、健康—人类最美好的追求 1.健康是金子 2.健康是投资 二、什么是健康 1.健康是一种节约 2.健康是遵循生命的自然规律 三、改变你的健康观念 四健康之道源于顺其自然 一、健康—人类最美好的追求 1.健康是金子 我国每年因肝炎造成的直接经济损失达1000亿元 一、健康—人类最美好的追求 1.健康是金子 吸烟致癌所造成的经济损失大 约在5600亿元，相当于烟草税 收的3.5倍 1.健康是金子 如果一个人一但疾病缠身， 什么金钱、地位、权势都会 变得微不足道： 健康是金子 健康是金子 健康是金子 健康是金子 健康是金子 健康是金子 健康是金子 健康是金子 健康是金子 健康是人们幸福生活的前提，是为事业而奋斗的保障， 是获取金钱的起码要求； 健康是金子，是人生的法则，呵护健康就是呵护生命， 就是呵护幸福，就是把握了人生的现在和将来。 2.健康是投资 在一个人的生命历程中，如果健康是“1”的，那么：家庭、 财富、成就等都相当于“1”后面的“0”，当这个“1”存在时，后 面的“0”越多，生命的质量就越大，人生就会越幸福，当这个 “1”不存在时，后面的“0”再多，也终究一场空。 2.健康是投资 关注健康就像在银行存钱和 取钱一样，不能只取不存，尤 其不能对健康银行的存款余额 不管不问，投资健康银行比什 么都重要。 2.健康是投资 自己的健康需要自己来管 理，自己的健康需要自己 来投资，自己的需要自己 来抱着过一生。 二、什么是健康 世界卫生组织对健康下的定义是： 健康不仅是没有疾病或不虚弱，而且身体的、精神的健康 和社会适应的完好状态。 二、什么是健康 也就是：身体健康、 精神健康、 社会适应 良好的 健康。 二、什么是健康 1.健康是一种节约 在中国，人们的观念是对身患大病、重病者国家舍得大 投入，医疗费花费再多也没关系。 在提高公民健康素养教育上投入不足或舍不得投入。 2.健康是遵循生命的自然规律 人的生老病死与自然界的花开花落一样，是大自然的循环， 但人活要活的健康，死要死的明白。 人的死可分为两种情况： 一种是自然死亡； 一种是病理死亡。 2.健康是遵循生命的自然规律 自然死亡—是健康生命个 体到了一定年龄，遵循生 命规律而死亡的，是正常 的，没有疾病痛苦的，属 于寿终正寝。 病理死亡—即因病死亡， 是遭受病痛折磨后的死 亡，属于非自然死亡。 那么造成病理死亡的原因是什么呢？ 原因很简单：就是因为人 们违背了生命的自然规律 所以，受到了自然规律的 惩罚。 那么，生命的自然规律又是什么呢？ 世界卫生组织提出健康的 四大决定因素： 一是内因：即父母的遗传 因素，占15%； 二是外界的环境因素： 占17%，其中自然环境7% 社会环境占10%； 三是医疗条件：占8%； 四是个人生活方式的影 响：占60%。 个人生活方式 从现代医学角度看，60%的个人生活方式是由： 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡这四大基石形成， 称为健康生活四大基石，其中，合理膳食占13%，心理平衡 占30%，其余占17%。 三、改变你的健康观 生活水平由饥饿型到温饱 型发展到小康型，实现了 办公电脑化、行走摩托化、 家庭电器化、通信无线化、 吃饭快餐化，生活节奏加 快了，可是问题岀来了： 三、改变你的健康观 肥胖儿童化(10来岁)； 高血脂青年化(20-30岁)； 中风中年化(30-40岁)； 癌症壮年化(40-50岁)。 三、改变你的健康观 物质丰富了，吃穿不愁了， 生活小康了，心脑血管病、 糖尿病、肿瘤等慢性病反 增多了，发病也早了。 痛定思痛，这些慢性病的 发生，归根结底，还是要 归结于人们的健康观念。 四、健康之道源于顺其自然 中医养生的道理是顺其自然，就是顺应天时地利。 健康之道源于顺其自然可分为三句话： 一切源于健康； 健康源于快乐； 快乐顺其自然。 四、健康之道源于顺其自然 年轻人学业事业有成—靠是什么？ 是健康的身体； 老年人坎坷一生，操劳一 生，想要安度晚年，享受幸 福的夕阳—靠的是什么？ 还是健康的身体！ 四、健康之道源于顺其自然 百病生于气，中医认为气 是百病之源。“心不顺，气 不畅”，长期不顺心就会被 烦恼萦绕，纠结成病。 保持一个顺其自然的心 态，做到“不求事事顺心， 但求事事尽心”。 最后送大家一句话 谢谢聆听！ * *