对于孩子基础一定要打好.docVIP

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  • 2016-12-29 发布于江苏
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对于孩子基础一定要打好!所以开始可能要苦一些.不过要是热爱乒乓这运动.相信一定可以打出好的成绩.但如孩子年龄不大.多多注意孩子的腱鞘.仿制腱鞘炎(球板不要太重.建议选用儿童专用底板很多厂家都推出了) 乒乓球的训练方法   一、变换击球线路训练法   将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路,然后再根据运动员的具体情况进行训练。   (一)单线练习法:按规定的单一线路练习,   1、方法   (1)按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。   (2)按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习,如右方斜线的削中反攻练习。   2、作用   (1)学习、熟悉某一单个技术或改进某动作的某些缺点:如通过看右方斜线的中台对攻,解决攻球时用腰腿协调发力的问题。   (2)单一线路上两种或两种以上技术(包括手法和步法)的配合及其战术练习。如,为加强左半台的进攻能力,可采用左半台对练的方法:在左半合范围内,发球、接发球、搓、拉、攻、挡多种技术配合,并带有一定的战术意识。   3、注意点   (1)在实际训练中,所谓的单线练习,常是规定击球区域的练习。如,两条斜线经常是以对角半台为界,两条直线往往是以同边半台为界。   (2)即使是单一线路的单一技术练习,也不能站死不动地打球,最起码应有单步或小碎步式的重心交换。   (二)复线练习法   1、两点打一

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