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做自信的自己 自信心量表测试 以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。 1＝很不同意　2＝不同意　3＝同意　4＝很同意 1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。 1 2 3 4 2. 我觉得我有很多优点。 1 2 3 4 3. 总括来说，我觉得我是一个失败者。1 2 3 4 4. 我做事的能力和大部份人一样好。 1 2 3 4 5. 我觉得自己没有什么值得骄傲。 1 2 3 4 心理小实验——压手 勤劳 勇敢 善良 诚实 忠厚 热情 好客 斯文 开朗 爽朗 温柔 谦虚 自信 坚强 正义 谨慎 严谨 仔细 朴素 乐观幽默 活泼 孝顺 健谈 包容足智多谋 有志气 讲义气乐于助人 守信用 有人缘大公无私 表里如一 顽强宽宏大量 好学上进 帅气美丽 知恩图报 感情丰富 有想像力 善解人意 孤癖 粗俗 骄傲 奢侈 马虎 悲观 愚蠢 懒惰 懦弱 自私猥琐 小气 邋遢 任性 刻薄贪吃 贪睡 贪玩 无趣 幼稚冲动 信口开河 言而无信 胸无大志 目光短浅 轻浮拈轻怕重 目无尊长 虚伪不修边幅 贪得无厌 拖沓缺乏理性 感情用事 急躁自以为是 虚荣心强 势利胆小怕事 急功近利 1832年，他竞选州议员，失败了。 1833年，他自己开办企业，这家企业倒闭了。 1836年，他得了精神衰弱症。 1838年，他竞选州议会议长，失败了。 1843年，他竞选美国国会议员，失败了。 1849年，他又一次参加竞选国会议员，失败了。 1854年，他竞选参议员，失败了。 1856年，他竞选美国副总统提名，失败了。 1858年，他再一次竞选参议员，还是失败了。 游戏：收获“糖弹” 每个学生根据需要做“糖弹”， 在5分钟时间内，先对同桌同学 尽可能多地赞美，把赞美之词写在纸 上，做成“糖弹”；有时间可以再多赞美 几位同学。 现在请再次进行 一个自信心量表测试——》 以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。 1＝很不同意　2＝不同意　3＝同意　4＝很同意 6. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。 1 2 3 4 7. 我觉得我有很多优点。 1 2 3 4 8. 总括来说，我觉得我是一个失败者。1 2 3 4 9. 我做事的能力和大部份人一样好。 1 2 3 4 10. 我觉得自己没有什么值得骄傲。 1 2 3 4 10-15分：自卑者 你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。 16-25分：自我感觉平常者 你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。你在某些场合下对自我感到相当自信， 但在其它场合却感到相当自卑， 你需要稳定你的自信心。 26-35分：自信者 你对自己感觉十分良好。在大多数场合下，你都对自我充满了自信，你不会因为在陌生人或上级面前感到紧张，也不会因为没有经验就不敢尝试。你需要在不同场合下调试你的自信心。 36-40分：超级自信者 你对自己感觉太好了。在几乎 所有场合下，你都对自我充满了 自信，你甚至不知道什么叫自卑。 你需要学会控制你的自信心， 变得自谦一些。 我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度； 我不能左右天气，但可以改变心情； 我不能改变容貌，但可以展现笑容； 我不能控制他人，但可以掌控自己； 我不能预知明天，但可以利用今天； 我不能样样顺利，但可以事事尽心。 * 6. 我对于自己是抱着肯定的态度。 1 2 3 4 7. 总括而言，我对自己感到满意。 1 2 3 4 8. 我希望我能够更多的尊重自己。 1 2 3 4 9. 有时候我确实觉得自己很无用。 1 2 3 4 10. 有时候我认为自己是一无是处。 1 2 3 4 3、