《2012西北：体能训练原理与方法-副本.pptVIP

速度障碍 1.概念： 运动员达到一定速度水平后，长时间停滞不前，甚至不再提高的现象。不仅表现在位移速度，也表现在动作和反应速度上。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 2.原因: 2.1客观： 1.训练控制---方法、手段 动作速度反复练习形成动力定型，各指标稳定 时间特征：速度、速率 空间特征：幅度、方向 ------空间特征较时间特征稳定 2.随水平提高，神经过程灵活性的改进和肌肉收缩所需能量供应遇到困难 2.2主观：片面强调绝对速度、基础训练不够、技术不合理、手段单调引不起新异刺激、负荷不合理。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 3.2.9工作经济性和利用机能潜力的实效性 ●有氧能力的水平， ●在比赛过程中输氧系统机能活动的效果，（能量供应中的有氧交换机制）呼吸技术的完善。 ●动作技术 ●人体测量学因素（四肢结构形态；肌腱长度；体重和体成分） ●环境（高原、热、冷） E