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莫生气 　　人生就像一场戏， 　　因为有缘才相聚。 　　相扶到老不容易， 　　是否更该去珍惜。 　　为了小事发脾气， 　　回头想想又何必。 　　别人生气我不气， 　　气出病来无人替。 　　我若气死谁如意？ 　　况且伤神又费力。 　　邻居亲朋不要比， 　　儿孙琐事由他去。 　　吃苦享乐在一起， 　　神仙羡慕好伴侣。 钉子的故事 从前，有一个脾气很坏的男孩.他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。　　 爸爸说：从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子. 日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说：儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就象你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。你的朋友是你宝贵的财产，他们让你开怀，让你更勇敢。他们总是随时倾听你的忧伤。你需要他们的时候，他们会支持你，向你敞开心扉。告诉你的朋友你多么爱他们，告诉所有你认为是朋友的人，你的行动可以从邮寄这个小小的故事开始。有一天，当这封信回到你的信箱里时。你会发现你有一个很大的朋友圈. ???? 最后，我要说：友谊的幸福之一，是知道了可以向谁倾吐秘密。如果你收到了这封信，是因为有人在默默的祝福你，因为你也爱你身边的一些人。如果你总说太忙，不能将这封信转寄出去，老是说：改天再寄。你将永远都不会去做这件事的。所以，不要找借口，静心的看看这篇古老印度来的故事，然后决定为你的朋友们作一些事，从传寄这封信开始。当你说：你是我的好朋友时，请认真的说出来。当你道歉时请看着对方的眼睛。 何苦要生气 古时有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。 　　　　　　　　　 高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，落锁而去。 　　　　　　　　　 妇人气得跳脚大骂。骂了许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外，问她：“你还生气吗？” 　　　　　　　　　 妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。” 　　　　　　　　　 “连自己都不原谅的人怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。 　　　　　　　　　 过了一会儿，高僧又问她：“还生气吗？” 　　　　　　　　　 “不生气了。”妇人说。 　　　　　　　　　 “为什么？” 　　　　　　　　　 “气也没有办法呀。” 　　　　　　　　　 “你的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。 　　　　　　　　　 高僧第三次来到门前，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。” 　　　　　　　　　 “还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道。 　　　　　　　　　 当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问高僧：“大师，什么是气？” 　　　　　　　　　 高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久，顿悟。叩谢而去。 　　　　　　　　　 何苦要气？气便是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你吞下便会反胃，你不看他时，他便会消散了。气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。 　　　　　　　　　 夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间去气呢？ 生气的哲理 一位训练师朋友跟我讲述了一个禅师与兰花的故事。 一个禅师很喜欢养兰花。有一次他外出云游，就把兰花交徒弟料理。徒弟知道这个是师傅的至爱，所以悉心照料。没想到就在禅师回来的头一 天，他不小心把兰花摔坏了。这个徒弟非常担心，害怕师父生气。 禅师回来之后，并没有生气，他只说了一句话：我当初种兰花就不是为了今天生气的。 这是智者的生活态度。 回想一下，我们平时有多少生气的时候？为什么而生气？为塞车、为天气、为股票、为别人的态度、为自己的遭遇…… 有些人还常常生两次气。第一次是因为某人或某事生气，第二次是生气刚才自己为什么生气。 仿佛人生总有生不完的气。  要不生气，就学一学那位禅师，想一想当初的目的是什么。这也是教练常用来管理情绪的方式-----清晰目标 。 那位训练师朋友还跟我说：“从我知道这个故事后，我就告诉自己，别再生气。如果今天我生气，我就亏了；如果今天我开心，我就赚了。” 你想赚还是亏呢？我猜我们的答案是一样的。