健身教练国家职业资格第二章标12.8.14.ppt

第二章 人体运动的结构与功能基础 第一节 运动系统 第二节 心血管系统与呼吸系统 第一节 运动系统 一、解剖学基本术语 （一）人体标准解剖学姿势 （二）常用方位术语 （三）人体基本切面 （四）人体基本轴 二、骨骼系统 （一）骨 （二）骨连结 三、肌肉系统 （一）肌肉系统概述 （二）人体的主要肌肉 （三）肌肉工作的杠杆原理★ （四）肌肉活动的神经调控 （一）人体标准解剖学姿势 人体的标准解剖学姿势：身体直立，双眼平视，两足并拢，足尖向前，上肢下垂，掌心向前。 在描述任何人体姿势或结构时，均应以此为标准。 （二）常用方位术语 上：靠近头部的为上 下：靠近足部的为下 前：靠近腹侧的为前 后：靠近背侧的为后 内侧：靠近身体正中面的为内侧 外侧：远离身体正中面的为外侧 近侧（端）：四肢靠近躯干的部分为近侧（端） 远侧（端）：四肢远离躯干的部分为远侧（端） 桡侧：前臂的外侧为桡侧 尺侧：前臂的内侧为尺侧 腓侧：小腿的外侧为腓侧 胫侧：小腿的内侧为胫侧 浅：靠近体表或器官表面为浅 深：远离体表或器官表面的为深 （三）人体基本切面 矢状面：沿身体前后径所作的与地面垂直的切面。此面将人体分为左右两部分。 额状面：沿身体左右径所作的与地面垂直的切面。此面将人体分为前后两部分。 水平面：垂直人体纵轴与地面平行的切面。此面将人体分为上下两部分。 额状面 将躯体分成前、后两部分矢状面 将躯体分成左、右