秋季保养四件宝.pptVIP

秋季保养四件宝 秋天就这样没有任何预兆的来到了，干燥的天气，干燥的空气，以下给大家几件宝物来抵挡秋天的攻击。 第一宝：洗 　　我们每天都会洗脸洗澡，洗具有清除污垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用。小编的建议，洗脸：根据各人的情况掌 握水温，建议冷热水交替使用。洗澡：用39℃左右的温水洗澡，能够进行很好的全身护肤，可以促进血液循环、刺激汗腺，让体 内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外。 第二宝：穿 　　穿能够很好地防止皮肤因缺水粗糙。秋风乍起，人体自然觉得体凉透骨，此时，皮肤表面毛细血管收缩，缺乏水分滋润而显 得干枯皱裂，尤其是女性娇嫩的皮肤一旦受损，需要3—6个月方能恢复，如果秋凉时仍“多露肤少穿衣”，忽视对肌肤的保养， 一旦延至寒冬季节，再要恢复到原有的健美皮肤，那就很困难了，所以，秋风起时要注意穿好衣服，皮肤少暴露在外面。 第三宝：吃 　　食应温性方能更好地护肤。中医强调：秋天应着重护阳，饮食调理也应放在温补型上，可以多吃点牛羊狗肉类和莲子粥、枸 杞等清补食品，可起到滋阴壮阳，温补气血，滋润脏腑和护肤养颜的作用。此外一些灵芝、翅果素等有一定的作用。 第四宝：涂　 　应根据自己的皮肤属性选择适合的化妆品，要具有一定的润泽皮肤、滋养颜面的效果方能使用。果然爱建议，一旦使用后不 要轻易变换品种。其次，入秋后还要注意紫外线的伤害，出门时还应涂防晒霜，另外，洗完澡后，也应进行护肤，