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[塑身美体]从初二到现在的减肥经验（包括各种减肥药减肥方法的评价） 作者：血色水袖?提交日期：2005-6-6 12:42:00 访问：7327 回复：112我刚才算了算，我是初二开始减肥的，因为我从小就肥，，以前不小心错吃了含很多激素的营养品吃的。。我五年级的时候就88斤了，初二的时候153高，却有125斤重.　　那时候开始吃康尔寿减肥茶,,我不得不说,这是我吃过完全没有副作用的一种减肥茶,当时是65/盒,每盒可以吃5天,虽然吃的时候还是要节食,但是效果还可以,,一个多月减了17斤,减到108了..只可惜,康尔寿做出名了以后就药效不行了,可能厂家想让大家多买点多赚点钱.　　　　本来我就容易长胖,而且我人瘦了,食量可没变小,我一顿要吃其他女生3顿那么多,而且超喜欢吃肥肉和油炸的东西..而且我可以一天到晚连续不停的吃东西都不觉得胀.所以体重在高二的时候又上了115斤,　　我又去买了当时新出的纤姿素,当时是30/盒,,效果比康尔寿好多了(毕竟康是中草药,而且要节食),我每天狂吃都可以瘦..不过感觉副作用超大来着,天天狂拉,大概一共吃了4盒的样子(从高二到大一).后来觉得有时候吃多了就头晕..要知道我可是健康宝宝..而且感觉产生抗药性了.　　ＰＳ：纤姿素副作用大，而且多吃几盒就会产生抗药性．好象还有点容易反弹．不建议姐妹们买．最近新出的那种绿色两盒纤姿素副作用小些，但是吃了基本减不了肥（２－３斤的样子）　　　　高三有次减肥没吃减肥药,是靠节食和跑步,早上4000,中午吃饭前1600,吃饭后1600,下午自习前4000,自习后4000,每天早上一袋酸奶,中午半份豆腐,下午不吃.这是我减的最快的一次,4天减了10斤,至今还是我减肥历史上的一个奇迹.．不过这也是我唯一的一次因为减肥减到昏迷.我第五天早上去操场跑步就跑倒在地上了,当时才6:10，操场上人都没有，好在我自己后来又醒了，去买了个面包和酸奶继续去上早自习．（自己都觉得自己很强，不过我那时候一直以为操场是２００Ｍ一圈的，直到有一天我们同学给我讲那是４００Ｍ一圈的，从此以后，我再没法一天跑那么多圈了，可见心理暗示对人的影响）　　ＰＳ：跑步减肥可能是运动中除游泳外最减肥的了．但是起码要跑上３０分钟，否则不要想减肥．．　　　　大一下学期又飙到了11５斤,于是又开始减肥.减了９天，有了上回的经验，就依然跑步＋节食，那几天每天跳一个搏击健身操（中消耗量的），晚上跑３２００Ｍ，每天１６０个仰卧起坐．虽然９天只减了６斤，但是看起来瘦了好多，运动减出来的就是不一样．遗憾的是我的腿和ＰＰ基本上没怎么减，只是肌肉收紧了，看起来稍微瘦点．上身瘦的很疯狂，以前看不到的锁骨，肩胛骨，都看的好清楚，而且背和腰的线条之好，腰只有１尺９的样子了，虽然我那时仍然有１０７斤．后来又做了一个月仰卧起坐，腹肌稍微有一点点了，看起来特别好看，弯腰的时候一点赘肉都看不到．腰变成一尺７．５　　　　ＰＳ：搏击比跳一般的瘦身操更减肥，但也要看你动作到不到位，力量够不够，出拳和踢腿的时候都要用力．我看过有个女生跳搏击的，跳的软绵绵的，一点力量都没有，，怎么减的到肥．　　做仰卧起坐每天１６０个，１０分钟之类完成，只要坚持一个月，我保证你的小腹绝对平坦．　　　　后来就是大二了上学期考试的那段时间，当时迷上了花生瓜子和土豆片，每天都要吃３００多克的那种恰恰和１６０Ｇ的那种大袋薯片，，而且每天起码２个巧乐兹．．而且这些都只是零食．．我每天还要吃四顿正餐，其中有顿是夜宵（一般是方便面）．．就这样度过考试，然后又吃了一个寒假，发现自己居然长到了１１６，于是又开始想要减肥，，但是这时候跑步＋节食已经行不通了，因为我已经把胃口吃开了，根本没法节食，，节一段时间就会忍不住暴饮暴食．．吃了觉得后悔又去吐．就这样吃了又吐吐了还吃，，真是太难受了，，而且也一点肥都没减到．　　于是只好求助减肥药，当时吃的采秀绿茶胶囊，当时这也是刚出来的，我半信半疑的买了一盒，吃了半个月瘦了５斤，开心死我了．．然后我又去买了两盒和两盒一个公司出的金绿茶片，两个月后，瘦到了９４斤，，我实在是太开心了，不仅仅是因为我每天都在狂吃还可以这么瘦，而是因为我自从上初中以来就再也没下过１００斤了，这么多年来终于下１００斤了，简直令人感动．．后来又陆陆续续吃了好多，，个人觉得副作用还是比较小的．这个药，我只相信一家药店的货，因为我曾经在其他药店买过一盒，一斤都没减，而且还头昏．我推荐给了起码６个人，最多的一个月吃了３盒从１１０减到８８斤！！还有一个一盒瘦了１０斤，一个一盒４斤，一个一盒３斤，但是也有２个一斤没减，体质问题吧．　　　　ＰＳ：这个药不错，就是假货太多，奇雄代理的比较可信，至少我吃了减了肥的都是在它的加盟店买的．而且以前刚出来的时候才３８的样子，