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预防糖尿病 百科名片 预防糖尿病糖尿病具有明显遗传易感性（尤其是临床上最常见的２型糖尿病）。家系研究发现，有糖尿病阳性家族史的人群，其糖尿病患病率显著高于家族史阴性人群。而父母都有糖尿病者，其子女患糖尿病的机会是普通人的15～20倍。而且现在我国儿童糖尿病患者已占全部糖尿病患者人数的5%,并且每年10%的速度上升. 生活中怎样预防糖尿病 防治原则 预防措施 糖尿病预防的三道防线综述 一级预防 二级预防 三级预防 有利于糖尿病治疗的食物豇豆角 绿茶 黄鳝 芦笋 紫菜 蚌肉 羊肚和牛肚 l-阿拉伯糖 补硒治疗糖尿病 糖尿病的用药原则 糖尿病的分类预防 运动预防糖尿病生活中怎样预防糖尿病 糖尿病的分类预防 运动预防糖尿病展开 编辑本段生活中怎样预防糖尿病 　　首先精神不要太紧张，时刻保持好心情，遇事不要着急，不要生气。生活要有规律，保持生物钟正常。生物钟乱了，内分泌就紊乱，不改变坏的生活习惯，任何人也救不了你。不要做夜猫子，最好不过10点就睡。 　　遗传危险度：★★★★★ 编辑本段防治原则 　　诱发糖尿病的“外因”有热量摄取太多，活动量下降，肥胖，吸烟以及心理压力过大等。反过来，避免以上因素就可预防糖尿病。在饮食方面，应该做到粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意摄入量与消耗量平衡。常测体重，如果体重增加了，热量肯定摄入过量，这时就应检讨你的食谱并增加运动。 编辑本段预防措施