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思想品德课程核心内容与主干知识 河南省郑州市第三十四中学　郭淑琴 第一部分　成长中的我 （一）认识自我 1．悦纳自己，健康成长。 （1）正确认识自我，悦纳自己的生理变化。 （2）学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。 2．调控情绪，积极乐观。 （1）情绪分为喜、怒、哀、惧四大类，在此基础上又可以组合成很多复杂的情绪。 （2）情绪对人既有积极影响，也有消极影响，我们应该学会调控情绪，保持乐观心态。 （3）排解不良情绪的具体方法有：注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。 3．直面挫折，开拓进取 （1）人生难免遇到挫折。 （2）挫折对人的影响具有两面性，既可能阻碍一个人进步，也可以磨炼人的意志，增长人的才干。应对挫折的态度不同，结果不同。 （3）在挫折面前，我们应该客观地分析造成挫折的原因，正确认识挫折；会自我疏导，化消极情绪为积极情绪；寻求战胜挫折的有效方法，勇于探索、开拓进取。 4．磨砺意志，陶冶情操 （1）意志是人的重要心理品质。坚强的意志可以排除干扰、激发人的潜能，是一个人实现人生目标、走向成功的保证。磨砺坚强意志的有效方法有：树立明确的目标、从小事做起、主动在艰苦的环境中锻炼、持之以恒等。 （2）生活情趣有高雅与庸俗之分，青少年要不断提升情趣，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。 5．客观评价自己，培养健全人格 （1）用客观、全面、发展的眼光看待自己，正