[bnkxuw大姨妈健健康康来吧.doc

、| !_ 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了.. 1? 让皮肤变好 一个月前 豆豆略多 皮肤有点粗糙 还有些小黄 现在 皮肤细腻 超滑的 （哈哈 偷笑）有点白 最重要的是豆豆都下去了！！！ 重点来了：每天早上起床，喝一杯鲜榨的果汁（一个苹果，一个胡萝卜，几片大白菜，偶尔一个番茄）这个秘方啊是豆瓣一个姐姐教的 超灵的 我有很多年的BM了 没想到竟然差不多好了 皮肤也变得超好 好开心！跟姐妹分享！ 介个还没试过，回来放假试试看 ------------------------------------------------------------------------------------------ ? 2? 大姨妈你给我准时到来！！！ 【首先大家都知道红枣桂圆补血补气，可是我也真不明白为啥混一起喝就有催大姨妈来的效果。我给我舍友试过，她有回来了结果没两三天就停了，而且很少。我当天给她喝她下午就来了。之后是我隔壁宿舍的女生，她是拖了很久不来，喝了第二天就来了。另外她的舍友很搞笑，本来期还没到，凑热闹也喝了，结果提前来了。】 所以如果有的姐妹期差不多到了，想提早点也可以试试，但毕竟不是药不会那么准，但是至少喝了不会有任何损失，这个补气血让你气色变好，来的时候也不会那么怕冷了。 【我今天刚买的桂圆带壳的一大袋我估计够我喝个四次以上了，每个月也就那么一次，每次来如果运气好喝个两天就能催成功了。一大袋也就七八块钱，红枣一包也就不到五元，我是用可以直接吃的那种。桂圆有卖没壳的，比较贵就是了，~~~~~~~~~很多MM以为壳也要吃，其实不是，我只是想说你买带壳的自己剥或者买已经去壳去核的都行，就是价钱不一。】因为我要突出便宜方子，顺带提一下而已，但实际效果没差。~~~~~~~~~~~~~~ ========做法如下========： 因为别人告诉我的时候没有具体说怎么弄，就说桂圆和红枣泡热水。所以具体红枣桂圆几比几的放，大家也都看喜好，@@@@@@@@@红枣就超市卖的一包包的，阿胶枣也可以，什么新疆大枣之类的都行，我一般就用红色包装的那种阿胶枣，没事还可以啃几粒。桂圆就只是桂圆肉啊，如果买了带外壳的要剥壳啊。还有很多MM说买新鲜桂圆行不行，我想说，你是不是想说是龙眼？龙眼好像是夏天的水果吧，莫非现在海南会有？其实桂圆是中药的，我觉得晒干了和新鲜的龙眼效果会不一样吧？具体可以百度查之，楼主很懒。但是我觉得龙眼吃多了会上火，而桂圆是温补的。@@@@@@@@@@【我是觉得浓些效果比较好，又喜欢甜点，一般红枣放得多。桂圆大概7,8颗，红枣就看你买多大的适量而定了这，如果你们觉得不甜，可以再多放点。】要记得搅一搅，因为一般味道都沉淀在杯底。用保温的杯子泡，大家看自己用什么杯子了，但至少得泡出点味道效果才好吧。如果想要煮的话也可以，网上去搜桂圆红枣就可以搜到做法，我自己没弄过就不教大家了。 大家一定要多喝温热的啊，在来之前一周别喝冰的，少喝咖啡，茶和酒。【【记得大姨妈来了就别喝了，可以改喝红糖姜水，不会让例假来得多，但是会让它流得比较干净，这个方子是会让大姨妈更多的。另外比较会痛的MM可以在大姨妈结束的时候喝四物汤，如果是来的量比较少的又有血块的MM是在来之前几天喝，不要弄混了啊。】】 PS：百度下龙眼和桂圆，如下： 龙眼指的是鲜果.龙眼带壳带核晒干后,叫龙眼干.如果是去壳去核,只留果肉,晒干后就叫桂圆.眼—含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量很高,并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以,体弱贫血,年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益;妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。可以水煎服用，也可制成果羹食用,还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤；或用龙眼两6克、莲子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，均有补益的功效。 桂圆肉—性味：甘、平温、无毒。 归经：入心、脾、胃。 功效：补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。 主治：思虚伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚羸，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。 禁忌：患有外感实邪、痰饮胀满者勿食桂圆肉。 说明：桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口干。入药治病多用干桂圆肉 -------------------------------------------------------------------------------------------- 3? 盐水洗肠！！排毒必备！ ? 如何清除宿便 最近新访到一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。