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分享坐月子经历 我是2009年1月7日生的宝宝，剖腹的，在医院住了5天，先说我的月子饮食，我的饮食还是按照传统观念，少盐，清淡。 早上：红糖醪糟蛋（这个最多吃7天加了红糖得，以后吃都不要加红糖了，因为红糖有活血得作用，吃多了恶露很长时间不得完） 中午：花生猪脚汤（不放盐，或者放点点盐），鲫鱼汤（鲫鱼稍微用油炒一下，没的那么腥），公鸡汤，再吃点素菜； 下午：加热过得水果 晚上：继续中午得汤汤水水。 月子里我的奶水就很好，不晓得是不是和吃的这些有关。 我出了院是和婆婆一起睡，带娃娃，我婆婆人好的很，晚上我就喂奶，喂了奶我婆婆就把娃娃抱过去，喊我又睡。不过月子头几天我出的虚汗有点多。 我是坚持了18天才洗的澡，因为第19天是大年三十，我给家里人说了好多好话哦，他们才允许我洗干净过年的。 禁忌的话：洗澡洗头一定不能让自己冷到起了。不要坐久了，我就是坐久了，现在腰杆还是有点不舒服的感觉。