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第一单元 《走进中学》 第一节《第二起跑线》： 1、初中生最大的心理特点是：处于半成熟期，像个“小大人”。 2、为什么说中学时期人生发展“黄金时期”？ ①中学时期，人的生理开始出现显著变化，身高和体重迅速增长，大脑日趋完善，个人的行为、习惯、兴趣、爱好、性格特点逐渐形成 ②中学时期也是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。 　　　　3、我国公民的基本道德规范：爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献。 　　　　4、关注心理健康、培养良好的心理素质作为自我发展的重要任务之一。 　　　　5、勇于创新、勤于实践其实就是多动脑、勤动手。 6、中学生应该怎样度过初中三年？（中学生健康成长应该具备哪些条件？） ①学会学习 ②养成良好的道德品质 ③关注自我心理健康 ④勇于创新、勤于实践。 第二节《亮出你自己》： １、评价分为自我评价和他人评价。 　　　　２、自我评价的方法： （１）我们可以在实际的学习生活过程中，通过反思和自我检查来认识、评价自我的优缺点，不断正视自我，反思自我，调整自我，促进自身健康发展。 （２）我们可以通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训来进行自我评价，发现自己的个性特点。我们还可通过与同龄伙伴进行比较，找出自己的特点。 　　　　３、他人评价的优点和不足　　　　 　　　　4、一个人怎样才能走出旧我，走向新我呢？ 一方面，我们可以树立“只有更好，没有最好”、“学无止尽”的信念，以一种不满足的精神去追求自我完善； 另一方面，可以通过设置更高的发展目标，来引导自我、激励自我。 第三节《拥有好心情》： 1、喜、怒、哀、惧是最基本的情绪类型。 　　　　２、中学生的情绪特点：中学生的情绪大都丰富而强烈，起伏变化也较大，很不稳定。 　　　　３、调节不良情绪的方法：转移注意力、合理宣泄、理智控制（自我暗示和自我激励）、理性升华、改变认识、幽默等。 　　　　４、（１）积极情绪的作用：当人处于积极的情绪状态时，使人身体健康，就容易发挥出自己的水平，提高学习、工作效率。 （２）消极情绪的影响：使人容易患各种疾病，人的判断能力和分析能力就会下降，容易失去理智，缺乏自制力。 第二单元《在成长的道路上》 第一节《感受成长》： １、每个人的成长道路之所以会有苦也有乐，是由于生活中的诸多复杂因素造成的，这些因素有来自个人自身的，也有来自家庭、社会的等等。 ２、（１）顺境也有负面效应，顺境也容易消磨人的斗志，使人安于现状、不思进取。在顺境中，如果贪图享乐、意志薄弱、懒惰，顺境往往会成为个人成长的阻碍。 　　　　（２）逆境也有积极的一面：①逆境能使人变得更坚强，②逆境会促使人增长才干。 第二节《直面挫折》： １、挫折就是在实现和追求某种目标的活动中所受到的妨碍和干扰。 　　　　２、积极、乐观、自信的生活态度，是战胜挫折、开拓进取的必要条件。 　　　　３、态度：面对挫折，刚毅顽强；面对挫折，智慧豁达；面对挫折，勇敢无畏。 　　　　４、要经受挫折的考验，应该怎样做？（怎样培养不畏挫折、开拓进取的优秀品质？）（１）正确认识挫折。（２）敢为人先。（３）培养高尚的志趣。 （４）适当转换追求目标。 　　　　５、怎样培养志趣？志趣需要我们在日常生活、学习中去培养。我们应在良师益友的指导和帮助下，自觉培养高尚的志趣 第三节《立志与成功》： １、意志的作用：坚强的意志可以激发人的潜能，帮助人们持之以恒，战胜困难，创造生命的奇迹。 ２、一个人的意志品质主要表现为独立性、果断性、自制性、坚忍性。 3、中学生意志的特征：中学生意志不成熟、不稳定，但具有很强的可塑性。 　　　　4、中学生怎样锻炼自己坚强意志？ （１）树立理想，促进成长。 （２）从小事做起，从现在做起。 （３）在劳动和体育锻炼中成长。（４）尝试做不感兴趣却富有意义的事。 第三单元《相处之道》 第一节《亲子之间》： 1、亲情是人世间最真挚而美好的感情。 ２、亲子之间矛盾的产生既有子女方面的原因，也有父母方面的原因。 　　　 ３、实现亲子和谐的方法：（１）学会理解父母（期望，关爱，随的压力） （２）学会向父母表达。（３）学会必要的让步和道歉。 第二节《师生之间》： １、师生之间有矛盾的原因： （１）由于师生角色的差异、地位的不同、看问题的立场和视角的分歧等等，师生交往的过程中有时也会产生一些隔阂。 （２）作为学生总是希望得到老师的夸奖而不愿意受到批评，但是每个人在学校生活中都难免会受到老师的批评。 　　　　２、怎样与老师沟通？尊重老师、坦诚交流、关心老师。 　　　　３、应该尊重老师什么？一方面是尊重老师的人格，另一方面是尊重、理解老师的劳动。 　　　　４、尊重他人是现代社会的基本交往准则。