手部保养按摩分析.pptVIP

手部护理作用 艾米丽职业培训学院 1.手部按摩的好处 2.手部家居护理 3.手部按摩的作用 家庭手部护理 家庭手部护理 保暖 日常手部护理保养 1.勤洗手 2.做家务时带橡胶手套,防止化学物品对手的伤害 3.保暖 4.防嗮 5.坚持做手部运动 6.注意随时修剪指甲，保持指甲的清洁光亮 7.手部按摩 按摩手部有什么好处？ 手部是一个全息元 刺激 穴位相应的穴位可调整相 应组织 的功能 改善其病理状态 。 1循环系统 2消化系统 3呼吸系统 4内分泌 代谢系统 5神经系统 6运动系统 7生殖系统 8五官 健康的手指甲 指甲粉红色 有光泽 厚薄适中 软硬适度, 不宜折断 表面光滑 指甲根半月形 呈白色。 不健康的手指各有不同 甲半月颜色 灰色： 容易引起贫血 粉色：脏腑功能下降 体力消耗大 容易引起糖尿病、甲亢等 紫色：容易引起心脑血管血液循环不良 黑色 ：多见于严重的心脏病、 肿瘤或长期服药者 最好的半月甲面积占指甲1/5， 小于1/5表示精力不足、 肠胃吸收能力差 甲半月突然晦暗、 缩小 、消失 ，应早期预防消耗性的疾病 肿瘤、 出血等 熬夜过多甲半月也会消失 甲半月大于1/5 多为心肌肥大， 易患心脑血管 、高血压 、中风等疾病 指甲的状态 :色泽发暗 有多条竖线分布， 体内水分不足的体现 色泽发暗 凹凸不平 有多条横线分布， 这是贫血以及营养不良的体现 手部按摩对身体的好处 ——拍拍手背中医有全息的理论，认为在足部或手部， 分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部， 所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。具体方法 是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍。 ——刮大拇指：对应人体肺经，肺主纳气，如果肺不好，那么心也会受到影响。 因此，大拇指对应的是心、肺器官。当出现心慌、胸闷等情况时，可用手刮大拇 指外侧并往外拉。 另外，肺不好，容易影响脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此动作。脾胃不好、心慌 ——刮食指：对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻的人，应该刮刮食指 ——中刮指：对应人体心包经，晕车一般是心包经不好。因此，在上车前几分钟或有晕车情况时，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作 ，晕车，失眠 ——刮无名指：对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。 ——刮小指：对应人体小肠经，所以经常脱发、小肠吸收不好的人，可以刮刮小指 ——拍拍手背中医有全息的理论，认为在足部或手部分布着体内各个脏器的反射区， 手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。 具体方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍。 五指养生 手部有6条静脉循行与全身各脏腑 组织 器官，全息穴（区）42个，手部约就有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康情况 五指 对应的经络 对应的器官 拇指 肺部经络 心脏和肺 食指 大肠经络 胃 肠和消化器官 中指 心包经络 五官肝脏 无名指 三焦经络 肺和呼吸系统 小指 心 小肠经络 肾脏 循环系统 劳宫穴：位于手掌心横纹3中 仰掌握拳 时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫 痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等 鱼际穴：位于第一掌骨中点，按摩此穴可 理气、清肺利咽喉，主治支气管哮喘急 性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血 、头痛、胸痛等。 ;穴位如出现痛、酸、麻、胀等现象，具有病 理诊断价值;在治疗穴区可用拇指或食指 以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉; 手部主要穴位及功效 合谷穴：位置：第1、2掌骨之间，在第二掌骨桡侧中点 按摩功效：头痛、牙痛等症 劳宫穴：位置：半握拳中指尖所对的地方，第2、3掌骨之间，在第3掌骨桡侧取穴 按摩功效：心痛、手麻、中风、中暑 少府穴：是手少阴心经的穴位之一，位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。 取穴时仰掌，手指屈向掌心横纹，当小指指尖下凹陷处是穴。 此穴可治疗心悸，胸痛，小便不利，遗尿，阴痒痛，小指挛痛等疾病。 按摩手部手法 1.抹匀精油 2.在手部进行小旋转 3.用食指与中指夹住来回拉抹至指尖排毒 4.双