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【考前福利】体育试卷答案啊啊！！作者：?周天逸 昨天浮云学姐上传了历年的体育试卷，可是它没有答案啊没有答案啊，想到最近有同学 @李悦浩(545077030) 整理了体育笔记和政经笔记造福人类，所以我也来贡献一下劳动成果吧，纯手工啊啊啊！搞了一晚上，其中一份还莫名的消失了害的我做两边?选取了一份不知道哪一年的试卷和11年的试卷，答案来自体育理论资料和百度，不保证全对啊?最后的论述题都省略了。攒人品啊攒人品 一年级体育基础理论课考试卷 一、填空题（共25分?每题0.5分） “体育”在我国是一个总概念，它包括?体育教育?、?竞技体育?和?群众体育?三个部分，三者之间既有区别又有联系，共同构成了广义体育的整体。三部分在目的、作用、对象等方面各有侧重，但都以?身体练习?为基本手段。 请你写出5种耐力测试的方法?中长跑?、?台阶练习?、?俯卧撑?、跳绳?、?自行车。 身体锻炼的基本原则?自觉积极性?、?因人制宜?、适量运动负荷?、?循序渐进原则?。全面性、持之以恒原则。 你能写出大学生体质健康标准测试的部分内容：?50米?、?肺活量?、?800米?、引体向上、?坐位体前屈?、?立定跳远?。 影响肌肉收缩力量的因素肌肉的生理横断面?、?肌肉收缩前的初长度?、?中枢系统的兴奋性?、肌肉收缩的代谢适应?。 中枢神经系统的基本活动方式是?反射?。我们学习、掌握、巩固运动技能的过程就是建立?条件反射?的过程。而人体遇到外界某种干扰所产生的本能的反映称为?非条件反射?。 在运动前做准备活动可以使人体的体温升高，从而降低肌肉的?粘滞性?，克服内脏器官的?生理惰性?，提高神经系统的灵敏性。 人体运动时的直接能源物质是?三磷酸腺苷（ATP）?。为了及时补充直接能源的合成，其补充途径有?喝糖水、?补充蛋白质?、?32?。 在日常生活中，常用的止血方法有?指压止血法?、加压包扎止血法、填塞止血法。 红细胞的主要机能是：?运输氧?、?二氧化碳?。红细胞的这两个机能都是通过它所含有的?血红蛋白?来完成的。我国健康男性每100ml血液中这种物质的含量约为?12-15g?，女性约为?11-14g?。 衡量人体氧运输功能强弱的重要标志是?最大吸氧量?。 人体生命的最基本特征是?新陈代谢?。 闭合性软组织损伤的一般处理措施是制动防肿、先冷后热、活血化瘀、敲捶振动。 体重、胸围、身高指数反映人体的?充实?和?发育?程度； 二、名词解释（共16分?每题4分） 健康：健康不仅指躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、良好的社会适应能力和道德健康。 运动负荷：运动负荷是指进行身体活动时人体所能承受的生理负荷。负荷量指运动强度、运动时间、间隔时间、练习的次数和组数。 极点：指在进行一定强度和持续一定时间的体育活动过程中产生的一种难以坚持运动的状态。这时候人会感到胸闷、呼吸困难、心率加快、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、精神低落，甚至想停止运动 高血压：安静时，舒张压（低压）持续超过90毫米汞柱的一种疾病。 三、简答题（共35分?每题7分） 1.请你根据牵张反射原理，简述练习引体向上的技巧。 技巧：双手握距要宽，身体要直上直下，胸要挺，尽量避免二头肌用力 2.请说出重力性休克产生的原因及其处理方法与预防措施。 产生的原因：快速运动到达终点后急停，内脏器官机能还处于较高的水平状态，运动系统机能水平的恢复过于超越其它系统和内脏器官，使人体的各系统器官机能水平不能保持相对平衡，同时急停导致毛细血管和静脉失去了肌肉对它的挤压作用，血液因本身的重力的关系致使下肢静脉血返回困难，减少回心血量，从而引起急性的脑贫血。 处理的方法：１、慢跑、慢走。 2、平躺。头部放低，足部抬高，自小腿向大腿按摩。帮助下肢血液尽快回流。 预防措施：运动结束以后要做整理活动，慢走、慢跑、深呼吸，切勿坐下或躺下 3.常常人们从电视中看到各种体育运动比赛项目，有趣的是：跳水运动员在空中做动作时，头和手的动作快于身体；举重运动员提杠铃时，习惯地将头向后仰。这是为什么呢？请你分析做“双杠肩倒立”时，要想使动作做得规范，你应该注意什么？ 跳水：姿势反射 举重：头后仰时，前肢伸肌紧张性加强，可帮助前臂伸肌发挥其力量，属于状态反射。 双杠肩倒立：注意保持重心调节平衡，完成动作时屏住呼吸，固定胸廓。 4. 试从能量代谢角度，简述健身跑的特点。 特点：强度低、有节奏、不中断和持续，时间长，要消耗大量的氧气，总的能量消耗还是很大的，生理负荷也是较重的。 5.肌肉的收缩形式有哪些？请你以练习腹肌为例，按照肌肉收缩形式的类别，分别设计1种腹肌练习的方法？ 形式：向心收缩、离心收缩、等长收缩 设计：略 体育基础理论课考试卷 （2011—2012年第一学期） 一.?选择 1. 体育的非本质功能是指（ A ） A. 政治功能 B. 教育功能 C. 健身功