I太极拳对办公室文员脊柱职业病影响的研究.docxVIP

太极拳对办公室文员脊柱职 业病影响的研究摘要：太极拳是中国传统的武术，属于内家功法。是明朝末年河南陈家沟陈王延创立的。它的动作缓慢优雅、中正不偏，力度上刚柔并进、动静结合。1995年6月，经国务院批准，《全民健身计划纲要》在全国颁布实施，为太极拳成为全民健身主流运动项目提供了一个很好的机会。至今太极拳和大众广播体操成为人民活动的主体。 本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和现场谈话法对办公室参加太极拳运动体育锻炼人群的年龄结构、参加锻炼的场地、形式、以及影响身体脊柱职业病方面进行调查研究。这项运动不仅锻炼身体而且发扬了中国的传统武术，促进了精神文明建设的更好的发展方向。从而建立一个适合办公室文员、官员太极拳锻炼的良好模式。关键词：太极拳；脊柱；现状调查；办公室文员Abstract: Tai Chi is a traditional Chinese martial art, which belongs to the internal one. It was founded by Chen Wangyan in late Ming Dynasty. Tai Chi is famous for its slow movements, elegance and the combination of strength and soft. In June 1995, approved by the State Council, the promulgation of National Fitness Program has provided a great opportunity for Tai Chi to become one of the national fitness mainstream sports. Until now, Tai Chi and the public broadcasting gymnastics have been the main activities of people. Literature data method, questionnaire survey and mathematical statistics were used to investigate the age structure of people in the office who participate in Tai Chi, the exercise venues, forms , as well as the impact of occupational diseases of the spine. Not only does this sport build up one’s body, but also it carries forward the traditional Chinese martial arts and promotes the spiritual civilization. Hence it sets up a suitable model for office clerks and officials.Keywords: Tai Chi； spine,；survey； clerks目录1引言12.办公室人员太极拳发展状况的调查12.1研究的目的12.2研究的意义12.3研究的对象12.4研究方法22.4.1文献资料法22.4.2问卷调查法22.4.3现场谈话法23办公室文员参加太极拳锻炼的基本情况分析23.1办公室文员参加太极拳锻炼人群的性别及年龄结构23.2办公室文员工作时间得脊椎病与练习太极拳的时间对照结构33.3在不同年龄段从事的运动与时间频率33.4太原市农业发展银行的太极普及情况分析44 建议55.结论：51引言当今社会尤其是城市社会，生活节奏过快。白领阶层人员根本没有时间锻炼身体，并且由于人口过多，大部分的建筑都是居民楼、商业区等。运动场所少之又少。如何做到在短时间内又不受场地的限制达到锻炼身体目的呢？太极拳是我国传统文化中的瑰宝。太极是根据“易经”的阴阳的道理、中国医学的经络学、道家的吐纳法、引导术来合成的一个复合人体科学，自然规律的一种拳法。太极拳是以陈氏太极为鼻祖，后来引出杨氏太极、孙氏太极、吴氏太极、武式太极、和式太极等。但是百变不离其中，它们大同小异，拳理是相通的。都是缓慢柔和，动静结合，连绵不断,以柔克刚、以静制动。它也是内外兼修。长期运动不仅起到强身健骨的作用，而且对人体的内脏也有很大的作用。它符合上述要求的一切。并且它不受年龄的限制，所以说办公室人员以其锻炼身体视为最佳。2.办公室人员太极拳发展状况的调查2.1研究的目的 本文只是针对办公室文员及官员太极拳运动的