I如何减掉腹部赘肉 I2).docVIP

如何减掉腹部赘肉 因为我的减肥算比较成功的，在减肥的过程中也查了很多的资料也试过很多方法，所以也积累不少的经验，在和很多网上的朋友聊天的时候，时不时都会有朋友问我怎么减肥最快最有效？有什么减肥药效果好？减肥药的危害等等问题，其实当初我开始减肥的时候就是用药物减肥。我用了一个月没有效果还搞到脸色都有点蜡黄。所以没有经验的朋友们最好不要随便使用减肥药，没效果还好说，但伤了身体就划不来了。那要怎么减肥才有效果呢？ 下面我和大家分享一下我的减肥经历吧。书上都有说嘛，站在巨人的肩膀上可以看到更多更远。成功的经验真的可以让人走少很多弯路。在这里还要感谢当初帮过我的姐妹。那下面就说说我的经历，先给大家看看我的照片，这 样可能会让你减肥的信心更加坚定。如何减掉腹部赘肉 我的健康减肥经历 记得我上学的时候还是一个很苗条的。妙龄少女，花季雨季，婀娜多姿……这些词汇用来形容当时正值青春年少的我来说最合适不过了。我曾经无数次幻想着我身穿修身长裙，披着松卷的长发，和自己的男朋友走在街上，他的手温柔的揽过我的细腰，那种幸福的感觉无数次的迷倒了还是少女的我。 ------------- 然而，参加工作之后，随着压力的增加，无法适应快节奏、高压力的我，心情变得异常的烦躁，生活也变得越来越没有规律。当时的我因为无法找到一份好的工作，经常暴饮暴食，为了让心情好一点就由着自己什么都吃；找到工作了之后为了能够更快的加薪晋级，又经常熬夜，吃宵夜来补充自己的体力。久而久之，不到一年的时间，我就从原本的90斤迅速的增加到120多斤。当我站在镜子前抚摸自己的脸的时候，胖到几乎变形的脸，我真的不相信那是我自己。 如何减掉腹部赘肉 想到自己少女时的梦想，我决定走上减肥的道路，并且一定要成功。于是我去图书馆翻阅了很多关于减肥的方法，我在网上还看到很多减肥秘方。朋友看到我这么苦恼就向我推荐了很多减肥秘方，尤其是中药减肥秘方。由于对于中国古老医术的信任，我尝试了一些方法，同时也买了一下所谓的以中药为原理的减肥药。然而，吃了大约一个月之后，我发现并没有什么效果，反而因为吃药吃太多导致我的脸色蜡黄没有光泽，这样下去也不是办法。 听说在生理期减肥，即月经期间减肥效果好，我也尝试了，但是结果可想而知，原本生理期就很虚弱的我，在减肥期间由于节食让我经常感觉头晕目眩，身体变得更加虚弱，事实证明再加上我后来查了很多资料，在生理期减肥是非常不健康的减肥方法！如何减掉腹部赘肉 短短的大半年时间里，我已经尝试了十几种减肥方法，病急乱投医的我让这些方法折腾的死去活来，更糟糕的是由于无法减肥的烦躁让我更加暴饮暴食。还好偶然在一次聚会里，一个朋友听到我的减肥经历后，向我讲述了她的一个同事成功减肥的故事，并让我尝试一下是否对我也有用处。 由于身边已经有了一个成功的例子，这让我对减肥又看到了希望。怀着尝试的心态，坚持了的半个月，期间我一直生怕又像以前一样不仅有副作用，而且让我的体质变得很差。但是一个月之后，我就惊奇地发现，我的裤子不但瘦了一圈，镜子里的我双下巴也消了很多！而且身体并没有感觉到什么不适。我兴奋的打电话告诉了我的朋友，她笑着说，以后可不要在这么担惊受怕了，也不要节食了，一定要健康减肥，千万不要像以前一样肥没有减下去还让自己身体变得不健康了。于是我又尝试了两个月、三个月……每隔几天我都会定时称一下体重，记录下来，然后根据自己的实际情况结合成功的减肥方法合理的健康的减肥。当然，在这一段时间，我也适当的控制了一下自己的食量，尽量不吃一些高卡路里的食物，同时注意自己的营养摄取，只有这样，才能达到健康减肥的真正效果。如何减掉腹部赘肉 （减肥药的副作用） 现在的我是不是和以前有了翻天覆地的变化？当我看到我的对比照的时候我也不敢相信，但是事实证明我真的减肥成功了。终于经过这么多的波折，我终于找到了最适合我的减肥方法，经过坚持终于瘦下来了，现在整个人都自信了。无论做什么都特别有精神。如何减掉腹部赘肉 这是我真实的减肥经历，将这些曾经的挫折告诉大家，是希望在肥胖中挣扎的同胞们，不再像我一样尝试那么多没用的减肥方法，直接找到最适合你的，最有效的方法。如果你也是和我一样的曾经为减肥苦恼的人，可以加我的Q Q 开头是 691中间是863结尾是598 我们一起讨论减肥心得，分享成功减肥经验可以让你少走很多不必要的弯路。如何减掉腹部赘肉 如何减掉腹部赘肉