艺体组校投掷组特长班活动计划- .docVIP

艺体组校投掷组特长班活动计划 班别 校投掷组 指导教师 王兴发 学生人数 20人 学生 情况 分析 学生已经具备了一定的投掷基础，身体素质较好，力量素质还有待于加强，耐力素质一般，大多数队员不喜欢跑步，致使一些基本素质跟不上比赛节奏，在此方面应加强训练，队员来源于五年级和四年级，结构应加入三年级队员，女队员还应补充些。 训练 时间 单周：一、二、三、四、五双周：一、二、三。 下午：单周一、二、四、五双周一、二。 上午：6：10---7：20 下午：第八节课 训 练 目 标 培养学生对体育运动的兴趣，为终身体育打下良好的基础，同时丰富学生的课余生活，促进学生身心健康、全面发展为总目标。 学习基本的投掷技术和简单比赛规则，有多名队员在学校达到一、二级运动员称号。 为参加江北区运动会准备参赛队员，争取取得好的成绩 训 练 重 点 1、投掷的基本动作和比赛规则 2、身体素质的提高 3、投垒球的助跑、引臂出手的协调配合 4、推铅球的转体送髋、出手动作 5、培养队员团结、合作、吃苦能力 本学 期教 学成 果预 设 五年级男队员垒球达到：45米---50米3人； 40米----45米3人； 40米----35米5人； 五年级男队