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【捐款倡议书】倡议书 创建健康×× 提高生活品质 倡 议 书 广大市民朋友： 社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等与人们的生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖症等已成为影响我市人民健康素质的大敌。面对不断增加的生活方式病，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。为提高我区居民的健康和生命质量，现在，我代表××区慢性病综合防控示范区各主创单位，向全区人民倡议： 一、提高健康意识，积极参与全民健康活动，形成科学健康的生活习惯，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性病的危害，拥有健康的体魄、强壮的身体； 二、主动积极参与全民健康生活方式行动，防未病之病，健康地学习、健康地工作和健康地生活。 三、合理健康膳食，规律用餐，不暴食暴饮，参照中国居民膳食宝塔保持营养平衡，维持健康体重。 四、积极配合医务人员开展社区健康教育与健康促进，对辖区慢性病高危人群早发现、早干预，做好慢性病病人的早期诊断、规范治疗及家庭康复等健康管理，减轻居民慢性病的经济负担，促进社会和谐与发展。 朋友们：健康生活方式应是我们的期盼与追求，让我们共同携起手来，向不良生活方式宣战，向健康生活方式迈进吧！ 谢谢大家 安装造价员实习周记 安装造价员实习周记第一周周记到公司的第一天师傅问我在学校学了些什么，我一时竟不知怎么说。我跟师傅说学的挺广的，不过都不算怎么深入。师傅问我预算学得怎么样，我说没怎么深入，只是学的些基础。看来我得从头好好学习了。第一天，师傅拿了一套简单的建筑图纸给我，是前不久刚完工的小区的附带的幼儿园图纸。然后让我对照着《浙江省建筑工程预算定额》自己先计算该建筑的建筑面积。我先把定额中计算建筑面积的规定看了几遍，然后自己翻图纸，按照定额规定自己把两层的建筑面积算了一遍，又验算了一遍。期间，遇到不懂的及时向师傅请教。师傅都耐心帮我解答，有时放下自己手头工作过来看我计算是否正确。每次问师傅他都细心讲解，还会拓展一些我不知道的内容。师傅说要做好预算得会看图纸，还要熟悉预算定额。相信在师傅的帮助下我可以学到更多。第二周周记我了解到计算工程量之前必须先熟悉计算规则，很多东西和实际中是不一样的，必须知道各个构件的计算规则并熟记。通过一周的训练和计算，我明白了所有梁都算至板底，长度算至柱间净长，伸入墙内的梁头梁垫计入梁内。圈梁工程量要扣除深入其内的梁的体积。柱子从柱基算至板顶，有柱帽算到柱帽下端，板厚所占体积不扣除。板分有梁板无梁板，有梁板的梁计入板内套板的定额，板不扣除柱所占体积。无梁板包括板和柱帽的工程量。本工程主要是工业厂房承受力大，基础采用大板基础。一周算完后，感觉自己挺有成就感，了解到实际和图纸中的区别，计算时必须要有耐心，认真观察图纸不懂得进行现场考察，最好分类计算防止掉项。算出工程量套定额，套定额必须设好计算规则，注意实际工程量和软件默认的差异，特别是换算问题。通过这一周的集中练习不但明白了许多专业知识而且明白了许多做事的道理。做什么事并没有想象中的简单，做任何事都要分好细节，规划好自己的任务，今后一定多加培养自己的专业知识，多向前辈学习经验。第三周周记按照定额的顺序计算下去，我遇到了拦路虎。这时师傅告诉我，我可以不按定额顺序来