体育教学设计－技巧鱼跃前滚翻.doc

体育教学设计－技巧鱼跃前滚翻 高登中学初一年级体育课教案 ? 教材 1、技巧鱼跃前滚翻肩肘倒立 ?场地? 1、体操垫大小各四块 内容 2、快速跑 器材? 2、田径场西跑道,标志杆,标志线， 球2只。 教 ??1、初步掌握鱼跃前滚翻,肩肘倒立技术；发展灵敏，柔韧素质，提高身体的协调和平衡能力， 学?? 掌握日常生活中遇到跌到时的自护方法。 目 ??2、通过快速跑的练习，促进快跑中的起跑、途中跑等技术动作的掌握 ,提高快速奔跑能力。 标 ??3、培养团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风。增强小组长的独立工作能力。 结构 ?? 教? 学? 内? 容 次数? 时间?? 组织教法 导入? 一、常规开课 ?? 3 组织：四列横队。教法：语言激励。 阶段??? 要求：精神饱满、整齐、注意力集中。 ? 二、螺旋跑： ?组织：如图。 激 ?? 1 ?? ×××××××××× 发?? ×××××××××× 兴?? 0? 0? 0? 0? 0? 0? 0? 0? 0? 0 趣?? 0? 0? 0? 0? 0? 0? 0? 0? 0? 0 阶?? 三、徒手操： 教法：教师领跑；控制速度、方向。 段 ①头部运动?? ⑤体侧运动 4? 5? 组织：呈散开四列体操队形。 ②上肢运动?? ⑥体转运动 × ? 教法：口令下师生同练。 ③踢腿运动?? ⑦全身运动 8 ?? 要求：舒展有力、准确、到位。 ④压腿运动?? ⑧跳跃运动?? 拍 徒手操后宣布分组，男生先快速跑，女生先技巧，十六分钟后换? 项教师重点辅导技巧组，巡回指导。 ? 四、肩肘倒立 ? 组织： 教学重点：举腿伸髋，两肘内夹 教法： 建?? 难点：伸髋展体后的垂直平衡。 ①讲解示范，由易到难，逐步掌握。 立 保护帮助： ②练中讲、讲中练，以练为主。 概?? 练习一、直立夹肘，撑背。? 2 ? ③师生示范对双讨论，分析错误，在练习中提高， 念?? 练习二、后倒滚动举腿，两? 3 ?? 建立良好的体操意识。 ? 、 ?? 肘压垫，伸髋。 16’ ④语言激励，愉快教学。 培?? 练习三、直腿坐撑开始，帮 要求：①初步掌握展体、伸髓平衡。 兴 ?? 养助下完成。 3 ②充分伸髓展体、脚面绷直，维持身体平 趣?? 练习四、自己独立完成。 衡，停留3—5秒。 和?? 五、鱼跃前滚翻 4 组织：同女生组。 教学重点：有腾空的前滚翻。 ?? 教法：①通过辅助练习逐步由易到难完成 难点：适时屈臂缓冲后的团身滚动。 ②采取升降级制，提不同要求； ? ③语言激励，勇敢果断，积极进取。 结 ? 次? 时 构? ? ?教? 学? 内? 容?? ? ?数 间?? ? 组? 织? 教? 法 保护帮助： ?? 要求：①初步掌握蹬地腾空、低头团身滚动、平衡。 练习一、摹仿“不倒翁”紧抱膝滚动。 sp ; ②注意安全，按动作要求做。 练习二、半蹲、摆臂，脚不离地手撑垫。 ③蹬地跃起，手触垫即屈臂低头，屈膝团身 体会依次触垫部位的滚动动作。 ?? 2 ? 体会蹬地提臀、屈臂低头、团身滚动，强调 发 练习三、手撑远端的前滚翻。 全，相互配合。 展 练习四、斜上位“推”车→滚翻。 跃过不同距离高度的滚翻。 能 练习五、练习完整技术。 3 ? 组织：两路纵队，鱼贯进行 力 六、快速跑