体育教案－双手胸前传球.doc

体育教案－双手胸前传球 体 育 课 教 案 教材 双手胸前传球 器材 篮球32个 教 学 任 务 使学生初步掌握双手胸前传球的技术动作；提高上下肢的协调性和判断能力；培养学生团结协作的集体主义精神。 课的部分 课? 的?? 内?? 容 组织教法与要求 次数 时间 强度 ? 开 始 部 分 ? ? ? 基 ? 本 ? ? ? 部 ? ? 分 ? ? 结 束 部 分 ? 一、集合整队，清查人数，报告人数，师生问好。 二、宣布本课内容。 三、检查服装，安排见习生活动。 ? ? 一、 球性练习 1、单手托球队经腋下、头上绕环右开立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平举托球。绕环时，肘关节外展并上提，同时手掌托球内旋，球经腋下至反手托球时，手迅速顺球向前侧向左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势。再交左手练习。 2、两脚左、右开立，持球于体前，如图所示。左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左、右手交替进行。 ? 二、双手接球 ? 动作要领： 眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。 ? ? 重点：：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。 ? ? ? 一、 放松练习 二、 课堂小结 三、 布置作业 四、 送还器材 ? ? ? 组织： ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ? Ⅹ ▲ 要求： 1、集合静、齐、快。 2、服装适宜运动。 3、见习生随堂听课。 ? 教法： 1、徒手模仿传球时腕翻转和指拨球的动作。 2、首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作,掌握投篮手。 3、徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作 4、面对墙、篮板或二人对面相距2-3m，持球队做投篮动作练习。 5、学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球。 要求： 1、手掌握球，指端贴住球；?? 2、传球时两肘不能外展；两臂用力不钧匀； ?? 3、全身动作配合不协调。 要求： 1、全身放松，身心愉快 2、指出本课的不足 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2 | 4 次 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ５ | 8 次 ? ? ? ? 五分钟 ? ? ? ? ? ? ? 十 分钟 ? ? ? ? ? ? 十 分钟 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? n bsp; ? ? 中 ? ? ? ? ? ? 课 后 小? 结 女生普遍比男生的球性差上肢力量也比较弱，有待进一步加强锻炼。 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度预计 35％ ~? 42％ ? 体育教案－双手胸前传 ? 酒店年度工作计划范文汇总--年度工作计划 酒店年度工作计划范文汇总 酒店年度工作计划范文一 2016年是酒店争创预备四星级旅游饭店和实现经济腾飞的关键之年。因此进一步提高员工素质，提高服务技能是当前夯实内力的迫切需求。根据酒店董事会关于加大员工培训工作力度的指示精神，结合本酒店实际，我拟在2016年度以培养“一专多能的员工”活动为契机，进一步推进员工培训工作的深度，努力做好2016年的全员培训工作。 一、指导思想 以饭店经济工作为中心，将培养“一专多能的员工”的主题贯穿其中，认真学习深刻领会当今培训工作的重要性，带动员工整体素质的全面提高。 二、酒店的现状 当前酒店员工服务技能及服务意识与我店四星级目标的标准还有很大的差距，主要体现在员工礼节礼貌不到位，对客服务意识不强，员工业务不熟等方面。 三、当前的目标和任务 2016年度的员工培训以酒店发展和岗位需求为目标，切实提高员工认识培训工作的重要性，积极引导员工自觉学习，磨砺技能，增强竞争岗位投身