【2017年整理】《易经》易道的八种体质之人的养生方案.docVIP

八种体质之人的养生方案 坤卦体质之人的养生方案 性格特征 脾属土在《易经》里属坤卦坤卦代表地坤卦的部位在腹部坤卦人一般个子不高比较矮壮头偏大腰粗肚子偏大四肢很结实坤土之人的显著特点是非常敦厚老实稳重是实干家个性上比较偏内向但没有坎卦人那么内向缺点是比较缓慢不仅动作缓慢其自身气血的流动也比较缓慢导致反应稍微比其他人要慢些坤卦人不会是冲锋陷阵的但绝对是最好的实践 易患疾病 坤土之人易患脾湿气方面的病比如痰饮水肿之类或是肚子疼腹泻等等因为坤属土土是湿气湿气则属于脾 人的脾容易被过多的思虑所损伤同样程度的思虑对其他类型体质的人可能构不成伤害或者受伤后人体也能很快自己恢复但对坤卦人来说很可能会使身体就此一蹶不振所以坤卦人特别需要一些强大外来力量的帮助 坤卦食物是坤卦人的绝佳补品 坤卦体质之人是大地的宠儿所有产于黑土地上的食物都对坤卦人有很好的补益作用 人参对于坤卦体质的朋友来说不管是作为日常保健还是治疗顽疾都是相当安全的无须多虑可以放心使用人参得坤土之气主入脾土从本质上说人是倮虫属于坤土人参之所以像人形正是得了较多的坤土之气所以不论从哪方面讲人参都可以补益人体元气更是补脾大药历代医家都将人参作为补益之极品它所具有的保健功能令人叹为观止 对人体而言三七不仅与脾土有关还与肝木有关也就是说三七不仅可以补脾还可以养肝用来治疗与脾肝有关的任何疾病效果都出人意料地好三七是一种常见保健药材以擅长活血止血而为人所熟知它生用可以止血化瘀消肿止痛著名的云南白药就是以三七为主要成分制作而成清代《本草纲目拾遗》记载人参补气第一三七补血第一味同而功亦等故称人参三七为中药之最珍贵者中医自古就有见肝治病知肝传脾必先实脾的理论历代医家也将三七作为实脾良药我们也可以说三七是治疗肝病导致脾肿大的良药 对坤卦人来说人体的坤土脾系统很容易受到伤害导致土壅土壅而木郁肝气就不能正常升发于是无名怒火常常突然冒出表现为暴躁易发脾气而莲藕得坤土之气较多具有很好的补益疏导脾气的作用所以常吃莲藕能够防止无名怒火的发作让坤卦人变得平和开心另外莲子为莲藕果实也得坤土之气对坤卦人而言养生保健作用十分好 坤卦体质之人的养生注意事项 不宜多吃黄鳝特别是体质偏热的更要忌口 不宜多吃烤制和煎炸食品因为坤为湿土烤炸食品吃多了容易伤坤土之湿致人生病 不宜多吃黄色和紫色食品 不宜多吃甜食和酸味食品 日常做菜使用的调料中生姜葱醋糖茴香花椒等香料不宜过多食用 适宜吃赤色褐色或黑色食品 坤卦人大多能言善辩语言表达能力好而且很喜欢音乐所以最佳保健生活方式之一就是听哼唱自己喜欢的歌让身心愉悦至于其他运动如果喜欢的话可以适当做些只是不要过量如果不喜欢绝对不要刻意强求 太白穴是足太阴脾经的原穴是坤卦人的第一养生祛病大穴对坤土之人而言这个穴位最需要小心呵护它可谓是坤人不可不扣的保命要穴坤卦人最好每天揉上35分钟作为日常保健益处多多另外用人参或三七片外贴在穴位上补养效果最快最强坤卦人一定要坚持使用 离卦体质之人的养生方案 性格特征 离卦在象术中属火其义理代表丽象征太阳和火所以说这类人火气非常重外形特征往往是面色偏红头偏小但是最大的特点是眼睛非常厉害这是因为在八卦之中离卦在眼睛因此离卦人的眼睛很厉害看什么只需一扫心里就全明白了通常离火之人的思维非常快就像闪电般是爆发式的善于创新什么事情总是想在前做在前缺点是过于自信 易患疾病 胆是人体六腑之一《黄帝内经》说它是中正之官主决断所以胆气豪壮者可以不受突然变化的环境影响始终保持理智而胆气怯懦者常常因为惊恐而得病表现出失眠多梦神经衰弱等症状 脏腑之中胆与同属木行的肝关系最密切他们一阴一阳互为表里贮藏于胆腑的胆汁在肝的疏泄作用下会排入肠中促进食物消化如果肝胆功能失常胆汁的分泌与排泄受阻不能进入肠道则脾胃的消化功能会受影响出现厌食腹胀腹泻等消化不良症状这些不能进入肠道的胆汁在腑脏中乱窜最终必然外溢到肌肤就会出现目黄小便黄为特征的黄疸症状此外离火之人易得口疮这类火气重的疾病 离卦体质之人易患疾病与其他类型体质之人看上去症状差不多但治疗方法却有着天壤之别如果您是离人治疗时一定要特别留神另外胆气以下降为顺如果气机上逆就会出现口苦呕吐黄绿苦水等现象 按《易经》理论来看胆属离卦如果您的不适症状和上面列举的有几分相似那么根据同气相求的原则不妨采用下面推荐的属于离卦的食物保健药物以及经络原穴来调养相信会有不错的效果 治疗面瘫很多时候并不复杂有的人休息两周不加治疗也会自然恢复原状有的人经过简单治疗就会很快好转但是离卦体质之人若生此病往往没那么容易痊愈除了面瘫离人还比一般人更容易出现头闷记忆力下降失眠胸胁胀痛等症状 用离卦食物来提升离人体质 何首乌是离人的特级保健品又当食物又当药两全齐美据《本草纲目》记载何首乌味甘性温无毒能治五痔腰膝之病冷气心痛积年老瘦痰癖风虚败劣长筋力益