《青春期综合征.docVIP

我是一名高中教师，我发现很多学生由于学业压力，出现很多生理上或心理上的问题，恐怕这就是“青春期综合征”吧，作为老师，我不知道从哪方面帮助他们。邢大夫：用脑过度及心理和生理发展失衡是形成青春期综合征的主要原因。它在初中以上的青少年中广泛存在，严重影响身心健康和学业前程。青春期综合征主要表现为：记忆力、思维力、回忆力下降，精神萎靡，夜晚难以入睡，敏感多疑，消极自卑。另一方面他们正值青春发育最旺盛的时期，性冲动频繁，不良性习惯如过度手淫，使其难以克制，心理状态欠佳，忧郁冷漠，自虐，乃至厌世。想要摆脱上述状况，老师首先要充分理解，千万不能妄加责备。要鼓励孩子树立正确的人生观，立志做一个健康向上的人。另外，引导他们摒弃一些不良的生活习惯，合理安排作息时间，注意劳逸结合，遇到问题及时与家长沟通，给予正常渠道的帮助，多组织体育锻炼及有氧运动，加强他们分辨是非的能力，培养坚强的意志，帮助他们抵制外来诱惑。充满自信地度过人生宝贵的青春年华 一、什么是青春期综合征 　　青春期综合征是青少年特有的生理失衡和由此引发的心理失衡病症,表现为： 　　1、脑神经机能失衡: 　　注意力不集中，不由自主的胡思乱想，上课走神儿，思想开小差从而影响记忆力、思维能力，影响学习，睡眠规律不正常，白天精神不振，上课易瞌睡，打哈欠，大脑昏昏沉沉，夜晚卧床后，大脑却兴奋起来，浮想联翩，难以入眠，乱梦纷纭，甚至直到天亮，醒后大脑特别疲困，提不起精神。 　　3、心理机能失衡: 　　由于上述种种生理失衡症状困扰着青少年，造成青少年心理失衡，表现为忧虑、紧张、抑郁、烦躁、消极、敏感、多疑、自卑、自责、表面上强打精神，内心充满困惑和痛苦，无奈和彷徨，甚至产生厌学、逃学、离家出走、早恋、未婚性行为、性犯罪，甚至感到活着没意思，还不如死了好的念头。 　　这种心脑肾生理机能的失衡，还会造成身体机能的失衡，出现头昏头痛，眼窝黯黑、视力疲劳、心悸气短、腰膝酸困、体质下降、生长发育不良，经常感到力不从心等。 　　这种青春期综合征在初中、高中学生中很容易产生，严重影响青少年身心健康和学业前程，必须引起足够的重视。 编辑本段二、青春期综合征的表现 　　A、记忆力、思维力、回忆再现力下降，注意力涣散，上课听不进，思维迟纯，意识模糊，学习成绩下降。 　　B、白天精神萎靡，上课易瞌睡，打哈欠，大脑昏沉。 　　C、夜晚大脑兴奋，浮想联翩，难以入眠，乱梦纷纭，醒后大脑特别疲困，提不起精神。 　　D、头昏头痛，眼窝黯黑，视力疲劳，心悸气短，腰酸腿困，疲乏无力，无精打采，消化不良，体力下降。 　　E、心慌、胸闷、呼吸不畅，抵抗力下降，眼花，手足发凉，多汗、便秘、消瘦，脸色燥红或苍白。 　　G、不良性习惯日久导致性功能由兴奋亢进转为疲劳抑制，性功能减退，导致男子频繁滑精遗精，女子白带增多。 　　H、心理状态欠佳，自卑自责，忧虑抑郁，烦躁消极，敏感多疑，缺乏学习兴趣，生活冷漠，好动肝火。 　　I、忧伤、恐惧、自暴自弃、厌学、逃学，甚至自虐、自尽。 编辑本段三、青春期综合征的产生原因 　　1、过度用脑导致脑神经机能失衡易于诱发青春期综合征。 　　青少年时期身体生长迅速，大脑生理功能快速发育而不稳定，大脑皮层兴奋与抑制功能尚不健全，加之学习考试压力大，不会合理安排学习时间，长时间的读书、背诵、打电脑，各种信息知识大量灌输，使核糖核酸、多肽、多糖蛋白、多种酶及多种内分泌激素等脑能源过度消耗，脑髓空虚，脑神经机能失衡，人们就会明显感到大脑混乱、疲劳，从而出现一系列脑神经机能失衡的症状而诱发青春期综合征。 　　3、心理发育滞后导致心理机能失衡易于诱发青春期综合征。 　　由于青春期生理与心理发育不同步，身高、体重等生理发育迅猛，但心理发育滞后，仍处在幼稚、单纯阶段，二者不相协调，加之青少年时期特有的心理封闭状态使他们在出现心理机能失衡，出现问题时不能正确认识和对待，又不好意思及时向家长或医生坦诚倾诉求得解决，从而产生一系列的不良心理情绪，这种不良心理情绪又严重的影响学习、睡眠等，从而易于诱发青春期综合征。 编辑本段四、怎样解除青春期综合征，让青春更美好 　　关键是：端正认识+正确调节 　　端正认识重点是指 ： 　　1、青少年本人：首先要清楚地认识到青春期综合征虽然不会要自已的命，但却会耽误自己人生成材的关键时期，影响自己后半生的人生轨迹。因此要痛下决心，及早从这种状态中解脱出来，千万不敢再犹豫、麻痹、拖延下去。而且要克服那种怕让父母知道，不好意思开口的心理障碍，鼓起勇气坦诚地跟父母说自己的情况，让他们及早了解你的处境，了解青春期综合征的原因、症状和危害，及早得到父母的理解和帮助，及早进行有效的纠正，以免耽误宝贵的学习时机。 　　2、家长方面：要清醒地认识到，青春期综合征的产生并不