石燕-中老年养生专题【中华讲师网】剖析.ppt

养性与益寿 《内经》：嗜欲不能其目，淫邪 不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。 汉·吴普（华佗弟子）：善摄生者，要当先除六害，然后可以保性命延注百年。一者薄名利，二者禁声色，三者廉货财，四者损滋味，五者除佞妄，六者去妒嫉。 《千金要方》：夫养性者，所以习以成性、性自为善，内外百并对皆不悉生，祸乱灾害亦无由作，此养生之大经也。” 苏东坡：“至术有不可学者三，一急躁，二阴险，三贪欲。” 嵇康论养生曰：“养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。五者必存，虽心希难老，口诵至言，咀嚼英华，呼吸太阳，不能不回其操，不夭其年也。五者无于胸中，则信顺日跻，道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。” 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 养性与益寿 临床观察证明，某类性格的人容易得相应的疾病。 如：偏头痛病人的性格特征是固执、好强、嫉妒、谨小慎微等；高血压病人的性格特点是愤怒被压抑、好高骛远等；心脏病人的性格特点则为急躁、忙碌、好争等。 《千金翼方》—“邀名射利，聚毒攻神，内伤骨髓，外伤筋肉。” 《医方类聚》长寿方——中和汤，专治医所不疗之疾，服之保固元气，邪气不侵，百病不生，可心久安长世而无憾也。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 长寿方“中