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大学体育第五章题库单项选择1．属于运动处方的对象是：（ A ）Ａ.从事体育锻炼者?? B.专业运动员?? C.任何人?? Ｄ.残疾人?? ２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：（A?? ）????? A.有氧运动?? B.无氧运动?? C.有氧与无氧相结合的运动?? D.什么运动都可以?? 3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（ D ）????? A.增强体质?? B.增进健康?? C.提高抗病能力?? D.提高运动成绩?? 4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D )????? A.生理学的?? B.心理学的?? C.社会学的?? D.体育学的?? 5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C?? ）????? A.有氧运动?? B.无氧运动?? C.恒常运动?? D.非恒常运动?? 6．超量恢复一般在运动后（?? ）出现。????? A.马上?? B.1-2天?? C.3-4天?? D.5天以后?? 7．下列属于有氧运动的项目是（ D ）????? A.举重?? B.篮球?? C.跳远?? D.慢跑?? 8．下列不属于有氧运动的项目是（ A ）????? A.潜泳?? B.排球?? C.自行车?? D.慢跑?? 9．下列属于无氧运动的项目是（ D ）A.橄榄球?? B.篮球?? C.足球?? D.跳高?? 10．下列不属于无氧运动的项目是（ D ）A.举重?? B.篮球?? C.跳远?? D.慢跑?? 11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B?? ）A.举重?? B.篮球?? C.跳远?? D.慢跑?? 12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（ D ）A.橄榄球?? B.篮球?? C.足球?? D.跳高?? 13．运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（ A ）A.经过医学检查已许可?? B.进行运动的环境，就近有场所?? C.有同伴?? D.有指导者?? 14．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（?? A?? ）Ａ.80%??? B.70%??? C.60%??? D.50%?? 15．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是（?? B?? ）Ａ.80%??? B.70%??? C.60%??? D.50%?? 16．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率120次/分钟的锻炼强度大约是（?? C?? ）Ａ.80%??? B.70%??? C.60%??? D.50%?? 17．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（?? D?? ）Ａ.80%??? B.70%??? C.60%??? D.50%?? 18．国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在（ C ）A.50%??? B.60%??? C.65—75%?? D.80%以上?? 19．从运动生理来说，（ A ）是全身耐力运动所需的最短时间。A.5min??? B.10min??? C.15min??? D.30min?? 20．从运动生理角度来说，（D???? ）对于坚持正常工作的人是最大限度时间。???? A.5min??? B.15min??? C.30min??? D.60min22. 健身锻炼的运动量一般用运动强度与( D)的乘积来表示。A. 运动量??? B.运动负荷??? C.心率??? D.运动时间23．国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在（ C）之间。A.120～130次/min；????????? B.110～140次/min；C. 130～150次/min；???????? D. 140～150次/min；24．对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（?? Ｃ）?? 为宜。Ａ.120—140次/分 B.120—170次/分 C.130—160次/分D.130—170次/分 25．每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼?? （?? Ｂ?? ）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。A. 15???? B. 20???? C.25???? D. 3026. 据国内外科研成果表明，运动锻炼心率达到（Ｄ）次/min时人体内的免役蛋白减少，易感染疾病，易产生疲劳或运动伤病。A.150；????????? B.160；???????? C.170；???????? D.180；27. 据国内外科研成果表明，每次进行( C )min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。A.10—40；??????? B.15—50；?????