提高效果的RELAX原则.doc

提高效果的RELAX原则 　　每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。 不了解生命的人，生命对他来说是一种惩罚。当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。 当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。所谓成长，就是去接受任何在生命中发生的状况。即使是不幸的，不好的，也要去面对它，解决它，使伤害减至最低。 所谓的成长，所谓的智能，所谓的成熟，都不过如此。 　　人常为了做大事而匆忙行事 　　美国洛杉矶市有一位平实的水电工，他希望有一天能够在天空遨翔， 在经费及法令的限制下，梦想一直未曾实现。有一天，他突发奇想， 预备了六个充气气球、一把椅子，及一些食物，就这样的飞上了天空。他认为，只要用剪刀把绑在椅子上的气球剪断，就可以降落了。 没想到气球一飞就升到一万多英尺的高空，谁敢在这么高的天空随意降落呢？ 因此他就高挂在天空下不来，最后还是动用了军方的直升机， 费了六个小时才将他弄下来。由于他违反法令，被警察拘捕， 做了几天的牢。当他被问到为什么会做这种傻事时，他说人不能坐着什么都不做， 总得去冒险做一些事情吧！ 　　　　真的！每个人都曾有这种感觉，我们不能只是坐着， 总要在生命里成就一些大事、一些让我们觉得骄傲的事。 因此还未找到合适的方法前，就急急忙忙一头钻进许多的事情里面。因此我要从两分面来谈高效率与高效果。 　　有效率但无效果的生活现象 　　 　　我观察到匆忙的生活，会产生四种有趣的现象：　　1. 多功能的生活步调 　　我常看到许多人，一面开车，一面喝咖啡、或讲行动电话，或刷睫毛， 甚至还要照顾身边的孩子。这样多功能的结果，是车子「啪！」一下就被撞了。 每天处理一件又一件的事，使我们无法停下来享受生活中的美好事物。 　　2. 不停地在追赶 　　我在超市购物，去柜台结帐的时候，眼睛会先急忙的看哪一个结帐柜台的人最少， 接着就快步跑，希望能比同样也在赶那条结帐柜台的其它顾客早一步到。 如果比他晚了一步，就会沮丧好几分钟。紧张忙碌生活的步调， 让我们不断的追逐跑着，把我们弄得心浮气躁， 无法静下心来去思考一些应该去思考的事情。 　　3. 生活在表面的层次 　　匆忙，让夫妻、亲子、朋友间的谈话，局限于生活琐事， 无法分享生命、生活、心灵深层的部分。 有一位太太抱怨说：「我先生婚前很罗曼蒂克，现在几乎什么都不谈， 他甚至不跟我谈工作上所遇的难处。」她很慌恐婚姻是不是能够再继续下去。 这位先生却跟我说：「每次一提到工作的难处， 她就顶回来说：『唉呀！你这人就是心浮气躁，无法在一个工作上待久一点』 想要跟她谈一些感觉的问题，马上被她打回来了，说： 『唉呀！不要去想那么多嘛！要现实一点，明天孩子还有……要做， 拜托你陪着他去，这种事等后天我比较有时间再谈……』。」 夫妻之间就像这样，常常忘了深入心灵的话题。 　　4. 无法、也没有时间去爱周遭的人 　　一位民航客机飞行员说了一则亲身经历到的故事。 一对七十几岁的老夫妻搭乘飞机旅行，他们坐的是头等舱，因为动作慢， 使后面旅客的速度都延缓下来。在他们后面有一位生意人， 正巧他的座位在这对老夫妇的前面。等到老夫妇坐定之后， 他很不耐烦的把行李摔到行李箱里，很用力的坐下来，看得出来， 他等这一对老夫妇坐定等得很不耐烦。 　　用餐时间，老夫妇点了一些餐点之后，老先生说他忘了吃药， 药放在上面行李柜的行李里，于是他慢慢的拿了药，等到他们弄好了， 空服员才能服务坐在前面的这一位生意人。这时候， 这位生意人忍不住失控的大喊一声：「为什么老是挡在别人的前面呢？ 你这么不懂得旅行的人，为什么不能坐在家里面。」说完，他狠狠地坐了下来， 用力的把他的椅子往后一推，没想到把老先生餐盘上的食物弄倒了， 食物泼撒在老先生的衣服上，服务人员一脸愧疚、一面道歉， 问老先生有什么地方可以为他服务的。　　 　　老先生说：「这是我们结婚五十周年纪念，我们第一次坐飞机， 我实在很抱歉，我们的行动慢，使你不方便。」这时候， 机上的服务人员拿了两瓶香槟酒，庆祝他们的五十周年结婚纪念， 老先生站起来，把香槟酒打开，然后举着香槟酒对着全机舱的人说： 「我在这里祝福大家能够像我一样拥有快乐的婚姻。」 　　接着把那瓶香槟酒高高举起来，朝他前面的旅客的头上给浇淋了下去。 这时候，全机舱的人都拍手大喊痛快。 　　这位朋友接着讲出一句语重心长的话，他说：「匆忙的生活， 常常让我们忘了如何用时间去爱我们周遭的人，抹煞我们爱人、表达爱的能力。」 　　提高效果的RELAX原则 　　我们以为忙碌，是表示工作有效率，错以为效率就是有效果，忙碌的结果是否真能达到效果？效果跟效率又有什么不一样，我们怎么样才能够逆向而行，做一个有效率又有效果的人？ 我们知道RELAX这字的中文是放松的意思，今天，我用英文字RELAX 这五个字母来说明五个要点。　　1.