第十五课-享受学习.pptx

3.3享受学习第一课时 调节学习压力读书苦，读书累，上课就想打瞌睡；学费高，学费贵，花钱还要活受罪；好好学，学不会，明天如何去面对；师长怨，心力瘁，如此生活真悲催。 学习的日子倍感喜悦和欣慰：一路走来，方知苦中乐、乐中趣——真美。在这期间我的感觉是“累并收获着，苦并快乐着。”寻找学习中让自己感到辛苦的事：学习中有苦：1、学习压力大，作业太多，有时又不 会做；2、每天课程安排满，自由活动时间少， 感觉很累；3、学习很枯燥，考试成绩不如意。 ……学习中感到辛苦的原因？？☆学习需要集中注意力？☆耗费精力？☆困难重重？☆时常会遇到挫折☆疲劳时要自觉调节情绪继续学习？？？☆需要坚强意志力？寻找自己学习中快乐的事：学习中有乐：1、经过自己的努力，把一到很难的数学 题解出来，感到高兴；2、作文当作范文被阅读，心情很好；3、学习成绩提高，受到老师表扬，非常 高兴。 ……感到学习快乐的原因★好奇心在学习中得到满足★发现自己的潜能，超越自己★艰辛探索的幸福★发现进步的时候★不断积累知识，提升精神世界★享有学习的权利和机会小结： 学习对于我们每个人来说，都是苦乐交织的。 学习中既有辛苦，也有快乐。当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到了学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。 伴随着这些苦和乐压力产生了你有没有学习压力？ 什么是学习压力？学习压力，是指人在学习中