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学号： 1101114090 谈谈如何提高中学生记忆力 学院名称： 数学与信息科学学院 专业名称： 数学与应用数学 年级班别： 2011级应数（2）班 姓 名： 邵星 指导教师： 王小新 2012年12月 谈谈如何提高中学生记忆力 邵星 【摘要】记忆是经历过的事物在人脑中的反应，即人脑对过去经验的反应。 记忆，是获取知识的必要手段和重要手段。对于学生而言，学习的最大障碍莫过于记忆力差。怎样克服记忆力差的困难，提高实际和学习的效果是每一个学生都期盼解决的问题。的确，学生成天学习大量没有亲身实践过的理论知识，没有一定的记忆力是不行的。记忆力强的学生能够迅速地、准确地、持久地掌握学习过的知识和技能，也能好地理解和运用这些知识和技能。因此，在求知的时候，掌握一定的记忆规律和记忆方法、培养科学的记忆习惯、发展自己的记忆力理解历史非常必要的。 【关键词】记忆，兴趣，理解； 记忆是一个比较复杂的过程，包括实际、保持和再认或回忆三个基本环节。从信息论的观点来看，记忆就是对输入人脑中的信息进行编码、储存和提取的过程时及时获得知识经验的过程，相当于信息的编码；再认和回忆是在两种不同的情况下对过去的经验的恢复过程，相当于信息的提取。过去经历过的事物再次出现时，能够把他认出来，属于再认；经过的事物不在眼前，由于有关信息的作用，使这些事物的内容或形象能在头脑中呈现出来，称为回忆。记忆的几个阶段或环节是相互联系、相互影响的。识记和保持是再认和回忆的前提和保证，而回忆和再认是识记和保持的结果和证明。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。本文将从增强记忆了的方法以及提高记忆力的十大秘诀两方面谈谈如何提高记忆力： 一增强记忆的方法 一：注意集中?记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 二：兴趣浓厚?如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 三：理解记忆?理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 四：过度学习?即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度 五：及时复习?遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 六：经常回忆?学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 七：视听结合?可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 八：笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 九：最佳时间?一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 十：科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 二提高记忆力的十大秘诀 一：位置记忆法。位置记忆法就是学习者在头脑中创建一幅熟悉的场景，在这个场景中确定一条明确的路线，在这条路线上确定一些确定的点。然后将所要记得项目全部视觉化，并按顺序和这条路线上的各个点联系起来。回忆时，按这条路线上的各个点提取所及的项目。位置记忆法对于有顺序的系列项目特别有用。 例如，想象在校园从宿舍到商店，路上有书店、邮局、招待所、水房和食堂。现要求记住去商店要买的商品名称：内有、晃悠、面包、啤酒、香蕉，在所记项目和特定位置之间可以进行如下联想：在书店里到处都弥漫着奶粉、书包上都沾满了奶粉；在邮局里人们正用黄油贴邮票；招待所里所有的沙发都是面包制成的；水房里的水龙头流出热气腾腾的啤酒；食堂改成舞厅，向香蕉的人们正翩翩起舞。这种联想越奇特越好。会议室，只要按照路线上特定位置联想所记项目就可以了。这就是位置记忆法。 二：谐音记忆法。这种方法就是对记忆材料进行谐音处理，同时通过联想与相关信息发生意义连接，以提高记忆效果。尤其在一些记忆枯燥生涩的材料时这阿红方法可以达到事半功倍的效果。 例如：相传有一个私塾先生，却让学生背诵圆周率（3.1415926535897932384626…），自己却到山上寺庙和一个和尚饮酒。学