【2017年整理】20多年的中医生教你食疗美容,超实用,想变漂亮就一定要看!.docVIP

20多年的中医生教你食疗美容，超实用，想变漂亮就一定要看！ 气虚的女性脸色惨白，脾虚的女性脸色黄，血虚的女性脸色发青发黑。肝肾亏虚的脸上一定有斑，因为身体毒素排不出来，你的月经不正常，结果从皮肤排。卵巢摘除的脸上一定会有蝴蝶斑，因为它跟你的卵巢有直接的关系，你怎么美白都没用，只有把身体调过来，身体调好了，你自然就美白。很多女性不知道怎么美，其实唯一的方法就是把你的月经调正常了。 女人的身材皮肤内分泌是一个整体，必须一起调养,如果气血不畅，会手脚冰凉而且痛经，血行不畅也会长斑，还有些人会长经期痘。我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，他就会选择用更多的脂肪来保温。而气血一旦充足，这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。 说到气血不足，中药也是可以补气养血的，但是长期吃，就会有问题，中医有句话叫：是药三分毒！既要养好身体，又不能老吃药，食疗是不二的选择了，这里不得不提起我常喝的八宝养颜粥，这是每天一个人的用量：红枣片（几小片）、枸杞（一小把）、黑豆（一小把）、黑芝麻（一小把）、黑米（一小把）、红豆（一小把）、山药（两到四片）、燕麦（一小把），这里教大家一个懒方法，把这些材料按照比例搅拌后放在一个大收纳盒子里就可以每天都不去配方子了，每天早上取出适合自己的份量，熬粥喝，只要坚持吃上一个月，脸上的气色一点会好很多，痛经也消失了。 很多姐妹抱怨说每天要上下班，熬粥太辛苦，而且也很难长久坚持下来！确实，熬粥是挺繁琐的一件事情，没时间熬粥的姐妹，淘宝上有家叫谷香仁的店（淘宝搜：谷香仁就可以找到了），有这款配方的谷香仁八宝养元粉，用的是某著名老中医的独家方子，粉粉磨得很细腻且口感香浓，做工非常用心，而且不含任何添加剂，任何人任何年纪都可以吃，且可以常年吃；食用方法也非常简单，用开水冲开就可以直接喝了，粉状的吸收率也比正常的五谷杂粮粥要高；我从去年就开始喝的，一直喝到现在，快一年了。原本我皮肤很黄，没有血色，而且很粗糙，就算是大夏天手脚也是冰凉冰凉的，三天两头就便秘，现在皮肤不再黄黄的了，取而代之的是细腻，红润有光泽。 ?? ? ? ?内分泌失调的原因? ? ? ? ?机体衰老 ? ? ? ?25+的妹子要注意养生了，我就是年轻时不懂不注意，现在生完宝宝，明显觉得体质下降很多，易疲劳易生病。 ? ? ? ?正常状况下，人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随着年龄增长而失调，这就是为什么十几岁时吃啥都不胖，熬夜泡吧一夜都不累，皮肤不抱怨也不水灵的原因，出来混总是要还的，现在仗着年轻挥霍资本，以后有要加倍还的一天，衰老的速度让人哭都来不及。 ? ? ? ?还有些人的内分泌失调来自于遗传，比如母亲月经期是什么表现（如是否痛经，经量大小，月经周期等等），女人八九不离十也是这个表现。 ? ? ? ?节食减肥? ? ? ? ?人体维持正常的生理功能，就必须有足够的适当的营养（注意，这里说的是营养，营养不等同于脂肪），如果减肥节食过度，内分泌一定紊乱，内分泌等问题就会一一出现。? ? ? ?来来回回几次，你就变得最可悲的易胖体质了，经常依靠节食减肥，身体细胞不断的处于饥饿的信号中，偶尔忍受不了，暴吃一顿，身体就会快加倍存储能量，基础代谢会降低；经常运动、肌肉含量高的，基础代谢率高，人家就是睡觉，一天也消耗3000卡的热量，节食过度的人呢，脑垂体给细胞下达了存储能量的命令，你的基础代谢一天就1000卡，最多1600卡，把自己饿的半死的反复节食减肥变成易胖体质，还伴随着身体和皮肤的变差。冰冻三尺非一日之寒，小腹三层非一日之馋，这也是为什么节食减肥的人，一旦恢复正常饮食，反而会比之前更胖。? ? ? ? ? ? ?爱生气 ? ? ? ?还有5%的女性就是在来例假的时候会生气。特别是前三天，如果你这时候生气，本来新的膜要出来，现在出不来了? 它就会封闭在子宫壁里，中医叫肝气淤结。肌瘤就在子宫壁里形成。 ? ? ? ?我们女性的寿命一般比男性长，为什么？因为女性比男性多了一个排毒器官，就是卵巢。卵巢是与肝脏相通的，大家都知道肝脏是解毒的，那排毒的过程往哪排？男性走胆囊，女性走例假，等闭经以后才再走胆囊。所以说女性寿命为什么比男性长，女性毒素从肝脏直接往下走，而男性却要往上走消化道通过肠排出去。相对来说男性比女性的排毒能力要差一点。 ? ? ? ?痛经其实是由寒引起的 ? ? ? ?去医院看痛经，医生总是说，“生完孩子就不痛经了”，那么这痛哪去了呢？答：被孩子带走了。也就是说，你的孩子把寒气带走了。轻一点的症状就是小孩尿床，有的小孩尿床尿到8、9岁。 ? ? ? ?如果你生男孩，就会出现一种很常见的症状，交疝气。小儿疝气，中医里叫寒疝。小的时候不觉得，长大了可能就性功能障碍。 如果生的女孩也会尿床，尿到8、9岁，来例假