(05田径教学大纲正.docVIP

田径课程教学大纲 课程的性质、目的与任务 1. 培养学生爱祖国、爱人民、热爱党和社会主义，教育学生爱集体、遵纪守法、团结互助等优良品德。 2. 系统地掌握田径运动基本理论、基本技术、基本技能，提高分析判断能力，具有指导群众进行健身活动的能力。 3. 初步了解田径运动场地的设计与管理，田径运动会的组织和担任裁判工作的程序。 全面提高学生的身体素质，强健体魄。 课程的基本要求 1. 在专项练习内容中，重点是各项目的健身原理与应用方法的教学，提高学生终生参加健身活动的能力。在教学过程中注意个别对待，对基础差的学生要加强辅导，对基础好的学生提出更高的要求。 2. 在教学中，要有目的地组织学生相互观摩，这既是一种教学组织形式，又是一种很好的教学方法，教学初期阶段，通过相互观摩，能更好地认识技术，加深对技术的理解，后期阶段，可以培养学生观察问题、分析问题和判断问题的能力。 3. 重视课堂中思想品德教育，把爱祖国、爱人民、爱党、爱集体、组织纪律教育，贯彻在课堂的各环节。 加强安全措施、预防伤害事故及运动损伤等方面的教育。 教学内容和时数分配 教学内容 学时 学期安排 考核 1 2 田径运动概述 2 2 √ 技术原理 6 2 4 √ 竞赛组织 2 2 √ 竞赛裁判法 2 2 √ 运动场地 2 2 √ 跑 20 20 √ 竞走（介绍） 2 2 跨栏 24 24 √ 跳远 10 10 √ 三级跳远（介绍） 6 6 跳高 14 14 √ 铅球 12 12 √ 标枪 14 14 √ 铁饼（介绍） 4 4 考试与考查 6 3 3 总计 136 64 72 教学大纲内容 （一）理论部分 1. 田径运动绪论 目的：全面地认识田径运动。 任务：了解田径运动的分类、产生与发展及我田径运动概况。 （1）田径运动概述。 （2）田径运动的健身性和竞技性。 （3）田径运动分类。 （4）田径运动的产生与发展。 （5）我国田径运动的发展与成就。 2. 田径运动技术原理 目的：学习走、跑、跳跃、投掷的技术原理。 任务：通过学习，能根据技术原理的有关理论分析技术动作。 （1） （第三学期） 课次 教 学 内 容 教 学 要 点 一 1.理论知识窗（）.介绍短跑运动概况 3.建立正确的短跑技术概念 4.专项练习 1.短跑的定义与项目特征、发展概况、技术的演变与发展、现代短跑技术的发展趋向 2.观看技术图片或技术录像 3.教学重点是途中跑和蹲踞式起跑，教学难点是起跑后的加速跑、弯道跑及自然放松跑技术 二 1.专项游戏 2.学习直道途中跑技术 3.专项练习 1.途中跑动作放松，上肢和两腿的蹬摆协调配合，尽量使高速度能保持较长的距离 2.现代技术强调摆动要积极迅速，摆动幅度要大 小腿回摆积极扒地高支撑的技术动作非常重要 3.重点速度素质及练习方法 三 1.理论知识窗（2） 2.学习蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术 3.专项练习 1.起跑器的安装要符合个人的身体条件和个人特点 2.起跑后的加速跑上体保持较大的前倾，随速度的逐渐加快、步长的逐渐增加，上体也逐渐抬起 四 1.专项游戏 2.学习终点跑技术 3.专项练习 1.终点跑要保持高速度，上体以较大的前倾做撞线动作 2.重点速度耐力及练习方法 五 1.理论知识窗（）2.改进和提高100米全程跑技术 3.短跑技术的诊断与评价 4.专项练习 1.运动员在跑的过程中放松跑的能力和保持技术不变形的能力是非常重要的 2.要把全程看作是一个整体来分配体力和精力，要力争延缓降速时间和减速的幅度 3.重点力量和力量耐力素质及练习方法 六 1.专项游戏 2.学习弯道途中跑和弯道起跑，并掌握200米和400米跑的体力分配特点 3.专项练习 1.运动员必须改变身体姿势和后蹬、摆动的方向已产生向心力，使自己能沿着弯道跑进 2.弯道跑进入直道跑的衔接技术，要注意体会顺惯性的自然跑技术 3.起跑器应安装在跑道的右侧方正对弯道切点方向 4.介绍200米和400米全程跑体力分配的时间评价方法 七 1.专项游戏 2.测试 100米 八 1.理论知识窗（）2.介绍跨栏跑运动概况 3.使学生明确跨栏跑基本技术和概念 4.专项练习 1.跨栏跑运动的发展概况、技术演变与发展趋势、项目特点和锻炼价值 2.利用图片或录像等直观教具结合讲解，使学生明确基本技术，初步建立动作的表象，了解技术特点、比赛项目、比赛规则和学习中注意的事项 3.介绍基本术语，如起跨腿与摆动腿、栏前与栏后等，使学生对教师的讲解能够清晰地理解 九 1.专项游戏 2.学习跨栏步技术 3.专项练习 1.按起跨腿过栏侧----摆动腿过