(减肥蔬菜汁的做法.docVIP

　　现在最好的减肥方法是什么，你还在吃减肥药吗？那你out了，现在可以喝蔬菜汁减肥的，这个不伤身体的，还有很好的美容功效，心动不如行动，一起来看看。 7蜂蜜蔬菜汁减肥法 第一天：番茄苹果汁(番茄，苹果，柠檬汁，乳酸饮料) 　　原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料 制法： 　　1、苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。 　　2、杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加以装饰即可。 　　功效：苹果清香甜脆，色泽鲜，富含糖类。富含各种维生素和矿物质的苹果，对于肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。番茄则含有胡萝卜素(包括乙型胡萝卜素及番茄红素lycopene)，同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。 第二天：综合热水果茶(热红茶，苹果，金橘，奇异果，方糖) 　　原料：热红茶1杯，苹果，金橘，奇异果，柠檬片(各适量)，方糖1块。 制法： 　　1、将各种水果加工成块状。 　　2、将各种水果块放入热红茶中浸泡出水果香味。 　　3、饮用前加入方糖搅拌均匀即可。 　　功效：纤维质含量高，可以帮助消化，刺激肠胃道蠕动。金橘，奇异果，柠檬片中所含的丰富维生素c有助于奇异果及苹果中所含铁质的吸收，进而有效解决疲惫的体质。 第三天：芦荟蜂蜜汁(芦荟，蜂蜜，柠檬汁，水) 　　原料：芦荟250克，蜂蜜30克、柠檬汁 　　制法：将芦荟洗净去皮，切成段。芦荟放入榨汁机