什么是中医体质(改好).docVIP

什么是中医体质？ 是指在人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能、心理状态、方面综合的，相对稳定的固有特质。是人类在生长、发育过程中形成的与自然。社会环境相适应的人体个性体质。 中医九种体质 一、平和体质 二、气虚体质 三、阳虚体质 四、阴虚体质 五、痰湿体质 六、湿热体质 七、血淤体质 八、气郁体质 九、特禀体质 一、平和体质（健康型：要保持） 总体特征: 阴阳气血调和、以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征：体形匀称健壮； 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明阔，嗅觉、味觉正常，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，食欲良好，大小便正常。舌色淡红、苔薄白、脉和缓有力。 心理特征：性格随和开朗； 发病倾向：平时患病较少； 重点人群：男性多于女性。年龄越大，平和体质的人越少。 对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。 调养方式：吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。 阳虚体质（怕冷型：保暖最重要） 总体特征：阳气不足、以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。 形体特征：肌肉不健壮； 心理特征：性格多沉静、内向； 发病倾向：发病多为寒证，易患泄泻、阳痿、水肿等； 重点人群：东北地区多见，可能与东北寒