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高血压的健康宣教 入院健康指导 一.保持平静的心境，避免情绪激动及过度紧张，应注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止体力过劳。进行适当的体育锻炼，如散步、体操、太极拳、气功等。 二.饮食原则： 　1.进食低盐低脂低糖多纤维、含钾含镁多的食物，应戒烟限酒忌辛辣。 低盐，指的是低钠饮食，包括食盐、小苏打、食碱、味精等应限制。每日食 2.盐量限制在6克以下（包括酱 油含量）。 3.宜多食素少食荤，不吃动物内脏、骨髓、脑、蛋黄，不吃鱼、虾、蟹的籽及其酱。 4.多食用蔬菜，多以豆制品、瘦肉、 鱼、鸡等补充蛋白质，主食配合一些粗粮为宜。（另外有一些具有降压降脂作用的食物，平日里可多选用，如芹菜（特别是叶）、菠菜、刺儿菜、豌豆、洋葱、大蒜、海藻、海带、黑木耳、香菇、海蛰、茶叶、蜂蜜等等；水果有西瓜、苹果、香蕉、橘子、柿子、山楂。） 三．服药 　1服药：切勿间断或断断续续，必须坚持规律服药。 　2坚持长期用药，降压药不是病因治疗，虽能控制高血压，不能治愈。需要长期治疗，不能突然停用降压药物，以免引起反跳性血压而导致严重的合并症。 出院指导 1、坚持长期用药，降压药不是病因治疗，虽能控制高血压，不能治愈。需要长期治疗，不能突然停用降压药物，以免引起反跳性血压而导致严重的合并症。 2、高血压病人应避免热水浴，防止因血管扩张，而使血压突然下降，发生意外。 3、掌握测量血压的方法如何记录。三固定：固定使用同一血压计，采用同一体位，固定同一人测量。注意：①病人在测血压前30分钟不要吸烟，避免饮刺激性的饮料如浓茶、可乐、咖啡等。②病人在安静状态下休息5分钟后再测量。③应连续测量两次血压取平均值。 4、让病人了解高血压并发症（高血压危象和脑病）。由于某些诱因，短期内血压急剧升高出现头痛、呕吐、视力模糊等时绝对卧床休息，将床头抬高30°一过性脑缺血的发生，尤其是夏天；适当的休息，保证充足的睡眠。 5、定期门诊复查。若血压控制不满意或有心动过缓等不良反应随时就诊 冠心病的健康宣教 入院健康指导 1．避免引起冠心病发病的危险因素 年龄与性别；高脂血症；高血压；吸烟；糖尿病、肥胖症；久坐生活方式；遗传因素；尚有饮酒、环境因素等。 2．心理指导 保持良好的心态，克服焦虑、恐惧等不良心理状态。 3.、饮食指导 （1） 心绞痛病人饮食宜以清淡、易消化、低盐、低脂、低胆固醇饮食，避免暴饮暴食。 （2） 心肌梗塞病人前3天进食流食，待症状减轻后，逐渐改为半流、软食、普食。进食不宜过饱，戒烟酒。 4、生活指导 、 保持大便通畅，不要用力排便。必要时可用开塞露、缓泻剂等，或可行温盐水灌肠。 5、用药指导 　不能随意突然停药 （1） 硝酸甘油是缓解心绞痛的首选药：如心绞痛发作时可用短效制剂 1~2片舌下含化，勿吞服，如药物不易被溶解，可轻轻嚼碎继续含化。 （2） 应用硝酸脂类药物时可能出现头昏、头胀痛、面红、心悸，继续用药数日后可自行消失。为避免体位性低血压所引起的晕劂，应平卧片刻，必要时吸氧。 出院指导： 1. 日常生活中避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠。冬天避免寒冷的刺激，洗澡时水温应与体温相当，时间不宜过长。 2. 及时控制与冠心病发病有关的疾病，如高血压、糖尿病、贫血、甲亢等。 3. 适度的活动与充分的休息对冠心病患者相当重要。 4. 饮食原则以低盐、低脂、低胆固醇食物为宜，少量多餐。多食蔬菜、水果等。 5. 出院时根据医生制定的院外治疗方案，按时服药，定期门诊复查。 6. 日常生活中，特别是外出时，要携带保健盒，以备急用。当心绞痛发作时，要就地而坐或卧，并迅速取出硝酸甘油片舌下含化，有条件时尽快高浓度氧气吸入（4－6 L/min）。 7. 硝酸甘油应避光保存，防止受潮，使用时注意有效期，如含服药物后，舌下无烧灼感，说明药物失效，不宜再用。　　　　　　　　 心衰的健康宣教 入院健康指导 1. 注意休息：休息包括脑力和体力的休息，保证足够的睡眠。卧床休息时一般采取平卧位或高枕卧位，休息原则以心功能级别而定。心功能轻度降低者，可允许做一些轻度活动或从事一些轻便工作；反之，若心功能不全 属于Ⅲ～Ⅳ级者，则应限制活动，甚至卧床休息急性左心衰宜采取半坐卧位。待病情改善后应作轻度活动，做到动静结合才有利于康复。逐步增加活动量，避免劳累，以活动时不出现胸闷、心悸气急为度。 2. 避免各种诱发因素，如情绪激动，暴饮暴食，呼吸道感染，劳累，便秘，随意停药等。 3宜进高维生素，低热量、低脂肪、含适量纤维素、清淡、营养易消化的食物。应少量多餐，避免饱食，忌烟、酒。不饮浓茶和咖啡，要以低盐饮食为主，一般可限制在轻度每日5g，中度每日2.5g，重度每日 1.5g，含钠高的食物有：咸蛋，咸菜等腌制品，罐头，加入防腐剂的食品。低盐的食物有五谷类，各种蔬菜 （卷心菜芹