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什么是礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，它是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。个人礼仪( 一)仪表1、卫生2、服饰(二)言谈言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。1、礼貌　　2、用语　 (三)仪态举止　　1、谈话姿势2、站姿　3、坐姿　　4、走姿 火灾的分类火灾依据物质燃烧特性，可划分为A、B、C、D、E五类。A类火灾：指固体物质火灾。如木材、煤、棉、毛、麻、纸张等火灾。B类火灾：指液体火灾和可熔化的固体物质火灾。如汽油、煤油、柴油等火灾。C类火灾：指气体火灾。如煤气、天然气、甲烷、等火灾。D类火灾：指金属火灾。如钾、钠、镁、铝镁合金等火灾。E类火灾：指带电物体和精密仪器等物质的火灾 )灭火器的种类灭火器的种类很多，按其移动方式可分为：手提式和推车式；按驱动灭火剂的动力来源可分为：储气瓶式、储压式、化学反应式：按所充装的灭火剂则又可分为：泡沫、干粉、二氧化碳、酸碱、清水等。 驱蚊应注意的防火事项(1)点燃的蚊香要放在金属支架上，要远离窗帘、门帘等可燃物，千万不能直接放在木板或其它可燃物上。(2)自制的蚊香点燃后，应放在盆里，并用砖块垫底。(3)点火驱蚊时，要有人看管，做到人走火灭。(4)最好用“灭蚊剂”或电子驱蚊器，以利安全。 正常的行路常识1.走人行道，靠路右边走。2.横过车行道，要走斑马线，或走天桥。3.要注意各种信号灯的指示（红绿灯、人行横道信号灯）4.上下汽车要避让过往车辆。5.不在马路上逗留、玩耍、打闹。 正常的骑自行车常识1.不要骑有故障的车。2.不在人行道上骑车，非机动车靠右行驶。3.横穿马路最好推车行驶。4.转弯时减速慢行，观察并打手势。5.不要双手离把，不并肩行驶。6.骑车不打闹，追逐。 灭火基本知识1. 隔离法：将着火物移开，不与其他物品接触。2. 窒息法：隔离空气接触火，用干粉灭火器、砂、湿棉被等物灭火。3. 冷却法：用水、灭火器将火冷却。4. 报警：火警电话119。报警要报清失火地点街道名称。 　 人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次。 14. 健康的决定因素有哪些？ 世界卫生组织宣布：每个人的健康与寿命，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境影响。 15 影响健康的十大恶习有哪些？ （1）紧张（2）滥用药物 （3）暴食（4）过度运动或缺少运动。 （5）不注意身体的警告 （6）任意中断治疗（7）过度节食或素食（8）吸烟 （9）酗酒。（10）进食致癌物质。如被黄曲霉素污染的食物，烟熏的食物 16. 食物中毒如何预防？ （1）不吃病死禽、畜肉。 （2）不吃腐败变质食物。 （3）不吃被农药污染的食物。 （4）不吃发芽的土豆（马铃薯） 17. 环境卫生做到：居室通气、温度适宜、采光、照明合理，防止噪声、绿化室内外环境。 18. 健康的决定因素有哪些？ 世界卫生组织宣布：每个人的健康与寿命，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境影响。 16. 如何促使青春期身心健康成长? 　　青少年要树立远大理想，培养自己的健全人格；要发扬思想敏捷，对新生事物敏感、崐勇敢、热情、有朝气、积极向上等优点；培养健康的心理状态，使自己的身心健康成长。 心理健康作业： 心理保健是：培养良好温和的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。 2.预防青少年高血压病,在膳食中做到: “三少”:少吃高脂肪、少吃精制糖、少吃食盐。 “三多”:多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮、糙米等,多吃豆粉及豆制品,多吃不饱和脂肪酸(如鱼类、各种植物油)。 3.中学生在学习紧张时的应对策略 除了要注意劳逸结合外,在饮食方面要做到:养成不偏食、不挑食的好习惯,并提高膳食质量。可以满足紧张的脑力劳动的需要。依赖吃补药如营养保健品,不是最佳选择。 4. 睡眠对大脑的好处是: 能充分补偿大脑的消耗,可使大脑得到休息和营养补充的机会。所以,睡眼是保护大脑神经系统的最好措施。 5. 青少年饮酒对神经系统的危害是: 酒精会造成头晕、头痛、注意力涣散、情绪不稳定、记忆力减退等,从而影响学习,这对正在长知识的青少年是非常不利的。同时,酬酒容易酒后失态,亵渎文明。 6.什么是健康？ 健康是指不仅没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。他包括三个方面的内容，即（1）身体好，没有疾病，即生理健康；（2）心理平衡，始终保持良好的心理状态，即心理健康；（3）个人和社会相协调，即社会适应能力强。 7. 怎样正确处理好人际关系？ 1、加强思