白领脊柱健康：如何做您腰椎的主人陈述芳.pptVIP

白领脊柱健康如何做好腰椎的主人？ 曲阳医院疼痛科 腰腿痛常见原因 1、 腰突症 2 、腰椎小关节增生伴功能紊乱 3 、椎管狭窄 4 、软组织病变 5 、其它：血管病变 感叹！！！ 医生： 白领腰疼， 医生头疼！ 白领腰腿痛原因之一：腰椎间盘突出症? 是最常见症状，发生率高达95% 大多数患者先出现腰痛，过一段时间后即出现腿痛，有的病例腰和腿同时发生，少数病例只有腿痛而无腰痛 椎间盘引发腰腿痛的特点： ?平卧时缓解，站立或弯腰时其疼痛程度差别很大，轻者可坚持工作，重者疼痛难忍，卧床不起，翻身困难，甚至用镇痛药亦难以缓解 ?所有使腹压和脑脊液压增加的动作，如咳嗽、打喷嚏、排便、甚至大笑等，均可使腰腿痛加剧 ?腰腿痛与体位有一定关系，疼痛向下肢放射，放射多起于臀部，沿大腿放射至小腿或足部，下肢痛的性质可为麻痛、刺痛、胀痛、烧灼痛，以麻痛多见。  椎间盘为什么会突出 承担着人体总重量70％的载荷，缓冲脊柱运动时受到压力 随着年龄增加，髓核含水量减少 人出生时髓核的含水量高达88 %18岁时已下降为80% 77岁时仅为69% 其过程相当缓慢，但难以逆转 髓核含水量下降，纤维环弹性也在悄悄降低 长期慢性劳损+突然扭伤，椎间盘纤维环可发生破裂，髓核向外移动，甚至被挤出纤维环外 好发部位：腰4-5，腰5骶1 白领腰腿痛原因之二：小关节紊