科学的健康观.ppt.pptVIP

科学的健康观 健康的概念 传统的观念：健康就是没有疾病 1989年世界卫生组织对健康作出新的解释，即“健康不仅是没有疾病，而且包括身体健康、心理健康、道德健康。” 1、身体健康的标准 2、心理健康的标准 3、社会关系健康含义 世界卫生组织提出的健康的10个标准 1、情绪乐观，从容不迫、勇于承担责任。 2、具有旺盛的精力，能够从事日常的社会、学习和工作而不感到有压力。 3、应变能力强，能够很好适应环境的变化。 4、善于修养精力，睡眠好。 5、具有抵抗一般疾病和传染病的能力。 6、体重适中，不胖不瘦，身体好。 7、眼睛明亮且反应敏捷。 8、头发具有光泽而少有头屑。 9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。 10、皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。 世界卫生组织提出影响健康的因素 这种新观念，要求人们把注意力由偏重治疗（并非治疗不重要）转向积极的预防和保健，由依赖医生转向由自己把握健康。 世界卫生组织提出影响健康的因素 知识是健康最好的钥匙 　　现在得病的越来越多，并不是因为物质生活好了，而是卫生保健知识缺乏，许多人不是死于疾病，而是死于无知。知识可以带来健康，减少疾病，改变命运。 关注预防，追求健康 　　一两预防胜过一磅治疗,最好的医生是自己，最好的药物是时间。 建立科学的健康观 1、合理膳食? 合理膳