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Lumi排毒时间方法盘点你知道吗？毒是人生病的主要原因之一，那么毒是从哪里来的呢？现代研究表明，我们身体内的毒素主要来自空气，水，蔬菜，水果粮食中的污染物和我们体内细胞新陈代谢产生的废物。此外，还来自我们的精神即心毒。把这些毒素排出去，才能使我们健康，美丽，长寿。 下面的身体各器官排毒时间你了解吗？ 晚上9到11点，为免疫系统（淋巴）排毒时间，需安静 晚上11到1点，肝的排毒，需在熟睡中进行 晚上1到3点，胆的排毒，需在熟睡中进行 晚上3到5点，肺的排毒，不应用止咳药，以免抑制废物排除。 早上5到7点，大肠的排毒 早上7到9点，小肠大量吸收营养的时段，一定要记得吃早饭。 半夜到凌晨4点，为脊椎造血时段，必须熟睡。 另外，还需要从以下几个方面来帮助身体排毒。 1、饮食排毒： 常吃具有抗污染，清血液，排毒素功能的食物，可以促进机体的正常代谢，保持 细胞活力。 每三天吃一次海带，海带的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外， 对每天对着电脑的人排毒很有效。 绿豆汤可清热解毒祛火，常饮用能帮助排泄体内的毒素。 胡萝卜可与重金属汞结合，生成新物质让旧物质排出体外。 大蒜可使体内铅的浓度下降。 蘑菇可以帮助排泄体内毒素，平时注意摄取。 2、特色排毒： 每周末找一天进行静食，彻底清除体内毒素。其方法是：一觉睡到自然醒，起床后喝二，三杯凉白开，对全身管道进行一次冲刷，不吃任