【2017年整理】第一学期实心球前掷单元教学流程.docVIP

第一学期实心球前掷单元教学流程 年级 基本内容I： 实心球前掷 课次 单元 学习 目标 1．发展力量和投掷能力，增强上、下肢和腰腹部力量。 2．体验前掷实心球全身由下而上协调配合用力的动作过程。 3．培养体育情感和运动乐趣,形成积极的生活态度和健康的心理品质。 4．建立和谐的人际关系,提高合作意识和相互间的责任感。 教学重点 1．由下而上用力（全身协调用力）。 2．背弓。 3．安全意识的建立 课次 学习 内 容 学习目标 重点与难点 教与学的主要方法 一 徒手 模仿前掷实心球练习 双手 前掷实心球 3．双手后抛实心球 4．游戏：打保龄球 5．发展力量 a.俯卧撑练习 b.立卧撑练习 1.发展投掷能力，增强上、下肢和腰腹肌的力量。 2.体会前掷实心球全身由下而上协调配合用力的动作过程。 3.建立和谐的同伴关系,体验请求他人帮助和帮助他人的感受。 1.由下而上的用力顺序 2.上下肢协调配合 教学手段： 1.教师侧面示范双手头上前掷实心球动作。 2.将学生分组并进行各种方法的掷实心球练习。 3.简单讲解保龄球的方法和规则。 4．组织学生上肢力量的练习。 学法建议： 1．二人一组模仿前掷实心球练习，体会由下而上用力，并相互纠正。 2．集体练习双手前掷、后抛实心球。 3．二人或小组练习并归纳动作技术的要领。 4．分组游戏：打保龄球。 5．二人一组发展上肢力量的练习： 俯卧撑练习 立卧撑练习 二 1．双手体侧向后抛 实心球 2．前掷实心球练习 3．上步前掷实心球 4．游戏：看谁掷准 1.发展上肢肌肉力量，提高协调用力的能力。 2.基本掌握前掷实心球出手角度的动作技术。 3. 乐于合作、建立自信心,在活动中善于展示自我。 1.选择合理的出手角度 2.全身协调用力 1．教师侧面示范讲解前掷实心球动作方法与技术。 2．学生分组（二组）面对面站立进行实心球练习。 学生相互观察、讨论并相互纠正。 4．教师巡视指导,加强对学习困难学生的指导。 学练建议： 1.自主选择同伴练习。 2.选择适合二人距离的实心球练习 3．注意力要集中，特别是实心球练习中要用脚来缓冲球的速度，避免损伤。 三 1.辅助性练习。 2.前掷实心球练习。 （1）学生选择不等远度的练习区练习。 （2）游戏：实心球掷远。 3.上肢力量练习。 4.双手快速向上举哑铃。 5.推小车 1.发展力量和投掷能力，增强体质。 2.提高学生前掷实心球的技术。 3.倡导学生自主选择、自由结伴、合作学习的良好行为。 掌握快速挥臂的技术 教学手段： 抽查、提问前掷实心球的动作要点（集体评议、相互纠正补充）。 教师评价并引导学生学练。 学法建议： 辅助性练习。 掷实心球练习。 学生选择不等远度的练习区练习。 游戏：实心球掷远。 3.上肢力量练习。 双手快速向上举哑铃。 推小车。 俯卧撑。 四 1.前掷实心球练习: 2.发展协调性练习： （1）双膝跪地，双手头上持排球，利用后摆的反弹力向前上方掷出。 （2）仰卧在地上，持排球臂伸直，球放在头上，猛力收腹，挥臂抬体，坐起向前上方掷出。 3.游戏——下五子棋（用大小实心球 1.运用协调用力能力的练习，来发展学生的协调性。 2.熟练掌握前掷实心球的方法，改进与提高学生的技术动作。 3.引导学生观察、思考、创新。 4.培养学生良好的心理品质和社会适应能力。 1.掌握协调用力的方法 2.上下肢协调配合 教法手段： 教师扼要分析在技术上存在的共同性问题与原因。制定改进方法。 引导学生有目标的学练； 学法建议： 辅助性练习 前掷实心球练习 游戏——下五子棋（用大小实心球代替） 发展协调用力能力的练习： 双膝跪地，双手头上持排球，利用后摆的反弹力向前上方掷出。 仰卧在地上，持排球臂伸直，球放在头上，猛力收腹，挥臂抬体，坐起向前上方掷出。 五 1.辅助性练习（推，后抛） 2.前掷实心球练习 3.前掷实心球测验 1．发展力量和投掷能力，增强上、下肢和腰腹部力量。 2．体验前掷实心球全身由下而上协调配合用力的动作过程。 3．培养体育情感和运动乐趣,形成积极的生活态度和健康的心理品质。 4．建立和谐的人际关系,提高合作意识和相互间的责任感。 1.准确的动作技术发挥 2.提高掷实心球的成绩 教学手段： 教师宣布测试标准、要求，扼要分析在技术尚存在的共同性问题与原因。 提示在测试中应注意的事项。 布置测试时的组织形式和方法。 引导学生学练、进行测试。 学法建议： 辅助性练习 前掷实心球练习 前掷实心球测验 学生点评：自评与互评。 球类活动。 用心 爱心 专心 116号编辑 2007-2008学年度高二化学选修4第一学期第二次月考试卷 （时间：100分钟　　分值：120分）　　　　　 可能用到的相对原子质量：H 1 C 12 N 14 O 16 S 32 Cl 35.5