体育健康课8级年教案.docVIP

第一课时 体育运动的安全卫生知识 [教学目的]?使学生懂得体育课的卫生要求。[教学重难点]?体育课的卫生要求。[教学过程]一、导入，体育课是学校体育活动的基本形式，如何????????????上好体育课呢？首先要了解体育课的卫生要求。?????????二、体育课的卫生要求：1、?环境卫生：场地卫生环境的好坏是上好体育课的???前提条件，场地必须平坦、清洁。2、?个人卫生：（1）?换上合体的运动鞋和运动衣，使体育活动时能方便、自然、舒适，防止运动损伤的发生（2）?严禁穿皮鞋、凉鞋，防止伤害他人和损伤自己（3）?严禁带小刀、钉子等，以免造成损伤（4）?严格遵守课堂纪律，认真做好准备活动，充分活动好身体的每个关节和部位，预防运动创伤的发生（5）?专心听取教师的讲解、示范，体会教师讲解动作要领，能在活动中逐步掌握运动技能和技巧（6）?课程完毕要做整理活动，促进机体各部分机能状态的恢复（7）?使用体育器械一要注意安全，二要注意卫生3、?运动生理卫生：体育锻炼要遵循体育锻炼的基本??原则，应注意全面性、经常性和发展性，合理安???排运动项目和运动量，否则也会引起不良影响，???如：头晕、恶心、心慌、面色苍白等现象。因此，??要求每个同学按教师的安排，按规定的时间、动???作、次数、运动量去完成。4、?体育课的合理组织：体育课的运动量必须适合学????