健康素养66知条识问答题目.docVIP

《健康素养66条》知识问答 （共291个小题，每小题1分） 1．健康的涵义包括哪几个方面？2．身体健康的含义是什么？3．心理健康的含义是什么？4．社会适应良好的含义是什么？5．世界卫生组织认为衡量自我健康的十个具体标志是？　　　　二、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康　　每个人都有获得可达到最高标准的身体健康和心理健康的权利，这要求我们应该做到什么？　“维护全体公民的健康，提高各族人民的健康水平”在我国哪部法律法规中被列为社会主义建设的重要任务之一？三、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡4个方面健康生活方式主要包括哪四个方面？我国居民患慢性病的行为风险因素有哪些？什么是合理膳食？为平衡膳食提出了权威性指导意见的读本是什么？健康人如何合理安排一日三餐？心理平衡的含义是什么？成人每日要喝多少水？四、劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠14．如何做到劳逸结合？　睡眠不足会导致哪些后果？睡眠过长会导致哪些后果？成人每日需要几小时的睡眠？何时睡眠质量最高？　五、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病什么是被动吸烟？吸烟和被动吸烟可导致哪些疾病？《2007年中国控制吸烟报告》中统计的我国吸烟者和暴露于被动吸烟环境的人数各有多少？　　我国每年死于吸烟相关疾病的人数和死于被动吸烟的人数各有多少？六、戒烟越早越好，什么时