大学生活从心开始.ppt

大学生活从“心”开始 ——汪 瑜 1、大学新生心理的现状 2、大学新生生活的“六大转变” 3、新生面临的心理冲突 4、新生常遇到的适应问题 5、解决心理适应困难：一切从“心”开始 6、不同家庭的新生具有的主要问题及解决方法 7、大学生心理健康的标准 8、寄语大学生：给大学生的10条建议 是天使还是恶魔呢？ 故事一则 有一个富翁背着许多金银财宝，到远处去寻找快乐。可是走过了千山万水，也未能寻找到快乐，于是他沮丧地坐在山道旁。一农夫背着一大捆柴草从山上走下来，富翁说：“我是个令人羡慕的富翁。请问，为何没有快乐呢？” 　　农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地揩着汗水：“快乐也很简单，放下就是快乐呀！”富翁顿时开悟；自己背负那么重的珠宝，老怕别人抢，总怕别人暗害， 整日忧心忡忡，快乐从何而来？于是富翁将珠宝、钱财接济穷人，专做善事，慈悲为怀，这样滋润了他的心灵，他也尝到了快乐的味道。 　　　　 时下，人们成天名缰利索缠身，何有快乐？成天陷入你争我夺的境地，快乐从何而言？成天心事重重，阴霾不开，快乐又在哪里？成天小鸡肝肠，心胸如豆，无法开豁，快乐又何处去寻？ 因此，“放下就是快乐”是一味开心果，是一味解烦丹，是一道欢喜禅。只要你心无挂碍，什么都看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的鲜花在绽放！ A.找工地主管理论。 　　 目前不堪一击的你有如惊弓之鸟般的脆弱：这类型的人看起来工作上生活上还不错，不过当他一个人时内心深处会想很多，而且碰到压力时会很想要逃避哭泣。　 B.申请国赔。 　　 外表故意装坚强的你其实内心是脆弱感性的：这类型的人表面上看起来很强悍，好像什么人都打不倒他，其实他内心深处非常脆弱，只有他最亲密的人才能感觉到。 C.自认倒楣就算了。 　　 越挫越勇的你遇到挫折越大反而更坚强：这类型的人当他面对很多困难挑战会勇敢的去面对解决，相信明天会更好的他会慢慢的走下去，反而越大的困难会激发他的勇气。 大一新生和大学生的心理现状 高校心理咨询中心统计 5%-10% 新生会产生心理问题。根据同济大学学生心理咨询中心往年进行的调查，一般新生中发生心理问题的比例在5％到10％之间，其中因适应问题而产生心理疾病的新生占总人数的5％到8％。 华东师范大学心理咨询中心柳菁老师表示，对问题并不严重的学生，要严格界定有一定困难，不过各高校新生心理问题的比率还是比较接近的，根据不完全统计，华师大新生中因不适应大学生活而产生心理问题的比例在8％左右。 2005年上半年，北京有25名大学生非正常死亡，其中自杀10人。2003年，北京心理危机研究与干预中心发布信息，自杀已成为15岁至34岁人群的首位死因。 　　＊2003年，卫生部发布数据，全国有3000万青少年存在不同程度的心理问题，16%到25.4%的大学生有心理障碍。 　　 ＊中国犯罪学研究会会长康树华教授曾做过一项调查，结果显示，近几年青少年犯罪占社会刑事犯罪的比例上升到了70%至80%，其中大学生犯罪已上升到17%。 　　＊在香港，每1000名大学生拥有一个专职心理辅导员，在内地，每5000名大学生都没有一个心理辅导员，并且很多辅导员还是兼职的。 现在的大学生是“脆弱的一代”？ 象牙塔看似高雅精致，却是一种自我囚禁。 ——科林伍德 大一新生生活的“六个转变” 从中学到大学：社会角色转变 　　在中学时，不少人是在校内和班级内担任一定职务，而在人才荟萃的大学校园里，他们中的大多数成为不再担任职务的普通学生。 大学新生必须适应这种由出人头地到默默无闻，由高才生到一般学生的转变，克服失落感和自卑感，对成才要充满信心。 从社会角度看，大、中学生担当着不同的社会角色。一般说来，中学生的心理和思想仍不够成熟，职业方向仍不确定，他们是潜人才；而大学生作为“准人才”，职业方向基本确定，社会对大学生的期望和要求也比中学生高得多。 从考试到深造：奋斗目标转变 　　 经历紧张高考后，一些大学新生进入高校后，顿时失去奋斗的目标，无所适从，感到很迷茫，学习和成才也缺乏动力和激情，其根本原因就在于失去了远大的人生奋斗目标。 其实，大学只是人生成才的一个新起点，进入高校后，大学新生要端正心态，从高考成功的自豪和陶醉中清醒过来，以崭新的姿态和振奋的精神， 站到新的起跑线上，在入学之初就要一切从零开始，以务实的态度制定出个人在学业、思想道德、心理素质、动手能力等方面的长期的奋斗目标和短期的、切实可行的行动计划和策略，搞好人生职业生涯设计，