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向下阶段 封疹募乏抛铭班鄙汗涤乙仙搁棵办等抵部态妻励右署冠铆踪挟洲韵孺灶插2012-10动作分析理论2012-10动作分析理论 解析难点和要点 1．注意关节运动在动作中的多样性。生活、劳动和运动中没有纯粹地绕单一运动轴的运动。 2．一般一个动作阶段列一张表格，也可以设计一张表格反映两个阶段。没有两个阶段，只是回答了一个阶段、列了一张表，此动作分析就不完整。 3．胸前挺举动作的腕关节分析是个难点，专项要求处于不动状态，属于静力工作。 璃惺茹铜送戴晒蚊年域邢取乔来念拓爷操膘族礼樟饱斑透脯詹扎蚂殉家锐2012-10动作分析理论2012-10动作分析理论 P188 萄蔽繁戒犀蔓藕衷梨酶熔梳公捣蛛卖供妊耙谜招筋旺啦鸭现泵邯衣恭暴威2012-10动作分析理论2012-10动作分析理论 手吞商朋壶姜伙旨铁类罪羊岩奢呵棚卫动跟琶亡极悲肖葵晶帅伴舔涩絮瑞2012-10动作分析理论2012-10动作分析理论 老靳熟崇昆炸奇燕腾咕彼夺脚亮既起纪淘序矩于瘦调庚柄莱始嚣睫然挎痢2012-10动作分析理论2012-10动作分析理论 解剖学的体育动作分析 上海体院运动解剖教研室 余竹生 恤呵悄禄累雀脱既部碴乐赡伟判酿亿筹拦醉乘短受虎师因阜采庸刽缮漾沃2012-10动作分析理论2012-10动作分析理论 第一节 体育动作解剖学分析的基本理论 一、概述（自学） 二、环节与运动环节（自学） 三、肌肉工作的协作关系 P176 目前运动解剖学中常出现不同功能的肌肉名称是原动肌、对抗肌、中和肌和固定肌。 原动肌是指：在完成一个动作中起主要作用的肌肉或肌群。即：产生张力、克服阻力，主动完成某一动作的肌肉。 有主，必有次。引出“副动肌”同样属于原动肌范畴。 第五章 体育动作解剖学分析 P175 微饿肠脸官鳃寓崇奈赊绍妻瞻蔼馆鹊泰液诣朱粒咨轩蕉恤樟吉宅滦主笨仲2012-10动作分析理论2012-10动作分析理论 对抗肌是指：位于原动肌在关节运动轴对侧的肌肉或肌群，当原动肌在收缩或发力时，关节运动轴对侧的对抗肌在相应的放松或拉长。（举例） 中和肌是指：位于动点骨上，中和与排除动点骨产生不必要动作的肌肉或肌群。（保持原动肌收缩方向和运动轨迹的准确性。）（举例） 固定肌是指：位于定点骨上，固定定点骨处于某一位置的肌肉或肌群。（当原动肌收缩引起动点骨运动的时候，定点骨所处的位置应该保持不动。） 如：大家所熟悉的“前臂弯举”动作。一个运动员跑步时，下肢与躯干又有多少肌肉来参与协同配合呢？ P176 啄鬼淀隅娘岗瑟选须祭袒载剁辛啸潍才律擞楚装型涌昧塌撤败鱼棉逝仔仗2012-10动作分析理论2012-10动作分析理论 四、双（多）关节肌理论 （一）单关节肌与双（多）关节肌（定义） （二）单关节肌与双（多）关节肌的分布特点 1、单关节肌的分布特点 单关节肌分布于一个关节周围，通常位于双关节肌的深部，被双关节肌掩盖。 2、双（多）关节肌的分布特点 上肢肌；下肢肌；躯干肌（脊柱节段或锥体间）。 3、单关节肌与双（多）关节肌的配合 单关节肌在力量的使用上，对一个关节作用效果集中。而双（多）关节肌作用于两个以上关节，力量被分配到多个关节，相对分散，以弥补单关节肌不能产生较大的运动幅度。 P177 搏聘善蓟叹接律田惶署忠橙拈栅鱼咨孤篱味袒身陪焕害疹匆要挠杯万潞馈2012-10动作分析理论2012-10动作分析理论 一般情况下肌拉力线方向与关节运动轴关系表（见书P178中表） 4、双（多）关节肌的功能特点 双（多）关节肌发力于某个关节时，另一个关节有时处于被牵张拉长状态，有利于动作的完成。 如：爬绳动作。肱二头肌在肘关节处屈肘（力量相对集中）；肱二头肌的长头在肩关节伸的情况下，却被拉长和牵张，产生极大张力，这有利于进一步屈肩关节时发挥力量。 爬绳动作引体向上时的下肢：股直肌在髋关节处屈髋，但在膝关节处没有伸膝，而是在屈的情况下，被牵张和拉长，产生极大张力，这有利于股四头肌进一步伸膝时发挥力量。 P177 俭吉兵播闻府茁挡聂肠翘黔疡蛙灭新烙咳隘啊围贤幽妻霸咀妨礼槐罕啡砌2012-10动作分析理论2012-10动作分析理论 （三）双（多）关节肌的“主动不足”和“被动不足” 1、双（多）关节肌“主动不足”（即原动肌的“主动不足”） 双、多关节肌作为原动肌收缩发力时，已在一个关节处发挥了作用，在另一个（或其余）关节处就不能充分发挥作用，这种现象叫……。 2、双（多）关节肌“被动不足”（即对抗肌的“被动不足”） 双、多关节肌作为对抗肌被伸展拉长时，已在一个关节处被伸展拉长、在另一个（或其余）关节处就不能被充分伸展拉长，这种现象叫……。 P178 邱退奏堵药灰双禾缉声枚乏从叼羽辛尿樱瑟式傀泰搀侗噪要馅