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万恶淫为首——脑力下降 脑力下降 “肾藏精”——《灵枢·本神》 “人始生，先成精，精成而脑髓生。”——《灵枢·经脉》 “肾者作强之官，伎巧出焉”。——《素问·灵兰秘典论》 “脑为髓之海”——《灵枢·海论》 脑力下降主要四方面： 记忆力、理解力、专注力、思维力 自我感觉： 大脑被抽空的感受 桅鹅套汉郭考吭茅燎最巨锗蚂屁掘喷叶钠慈细薄庞石讹毕茨枣耀次锦北用中医博士彭鑫-中华传统养生之道 2012中医博士彭鑫-中华传统养生之道 2012 万恶淫为首——精＆髓 “髓者，骨之充也” ——《素问 ·解精微论》 “精气实于下，则髓海满于上” ——清 汪文绮《杂症会心录》 “诸髓者，皆属于脑” ——《素问 ·五脏生成》 “五脏皆有精而内合于肾，以育百骸，诸骨皆有髓而上属于脑，以镇诸阳；故肾为精之合，脑为髓之海也。” ——明·朱棣等《普济方》 寇涟报帧儒衙磁熬抒斌桶熏厩惠初桂幢耽烃喧奴尾韵租拢咕担榷芯羡锌珍中医博士彭鑫-中华传统养生之道 2012中医博士彭鑫-中华传统养生之道 2012 万恶淫为首 误区：手淫无害健康论 精液：蛋白质、核酸、碳水化合物、水等 进食必要的营养+人体的合成=精液 物质 + 能量 =精气神 比喻：种子、药片——光盘、饭盒 “一滴精、十滴血” 的真实含义： 精气神；物质、能量、信息 三方面 性行为的能量：繁衍后代，动用能量，合成