社区安全健康常识-中宁安全生产监督管理局.pptVIP

社区安全常识 一、人身安全 （一）室内人身安全 四、食品安全 为了我们的身体健康，请选择安全健康的食品。 2、科学合理膳食、烹饪 食物多样，谷类为主；新鲜菜果，三餐相辅；多吃豆奶，胜过药补；鱼禽肉蛋，常吃适度；运动进食，出入相符；清淡少盐，低脂食物；限量饮酒，学会说不；饮食清洁，把好门户。 3、严禁食用垃圾食品 一、油炸类食品主要危害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。 二、腌制类食品主要危害是：1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害)；3、易得溃疡和发炎。 三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、含大量防腐剂，加重肝脏负担。 四、汽水、可乐类食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。 1、正确选择各类食品 43 44 4、抵制食品消耗与浪费 针对目前国人在餐饮上触目惊心的浪费,国家发出强烈呼吁,建议有关行业组织和行政主管部门出台鼓励勤俭节约的相关规定和措施,倡议消费者文明、理性就餐,呼吁经营者以实际行动抵制浪费。让文明消费、低碳、节俭、环保成为全社会的共识 5、弄清楚食物中毒是什么？ 食物中毒，是指食用了不利于人体健康的物品而导致的急性中毒性疾病，通常都是在不知情的情况下发生食物中毒。食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食含有毒素的动植物如毒蕈、河豚等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径 。 食物中毒最好不要吃哪些食物？ 　　1、不宜过早进食牛奶类甜食，因其易在肠道内发酵产生气体，使病人食后感觉腹部胀气不适。 　　2、忌咖啡等兴奋性饮料。 　　3、忌葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。 　　4、忌烟、酒。 　　5、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物 45 46 6、防止暴饮暴食 保持良好心情： 一般会出现此问题都是心理上压力过大。 所以不要去想那些烦人的事。 做自己喜欢的事：这样你会觉得时间过得特别快，就没有时间暴饮暴食了。 为自己健康着想：这样对身体造成负担过重，不管导火索是什么，最后都对自己不利，这是拿别人的错来惩罚自己。 五、公众安全 1、防止踩踏 47 48 2、正确购买与使用烟花爆竹 选择符合要求的户外场地燃放；不要手持烟花爆竹燃放，不要燃放摔炮、拉炮、砸炮等危险性高的烟花爆竹；不要向行人、车辆、房屋等发射、投掷烟花爆竹；点燃烟花爆竹后要立即离开，返回到安全位置；燃放中如出现异常情况，不要马上靠拢，要等一段时间待原因弄清楚后再处理；不要在仓库、油库、高压线下、煤气站和物资集中的易燃易爆场所燃放烟花爆竹，避免引发事故；不要在楼房的窗口、阳台上燃放鞭炮，防止落下伤人或引燃楼下杂物；更不要在室内燃放烟花爆竹，以免引燃室内可燃物品，酿成大祸。同时，燃放烟花爆竹时要保持警觉、清醒的头脑，喝酒后严禁燃放；未成年人燃放烟花爆竹时，一定要有家长陪同；严禁儿童燃放烟花爆竹。燃放烟花爆竹时，还要注意把燃放地点的可燃物清除，防止可燃物引燃发生火灾；如节日期间离家串门、旅游时，要注意关好门窗，防止飞来烟花爆竹火种引燃室内窗帘等可燃物引起火灾。 3、公众场合不得吸烟 在公共场所吸烟，这不是可以简单用素质或者文明来做借口的，而应该更严厉地去处罚。这相当于伤害了他人的身心健康，等同于“蓄意谋杀”。受害人可以拍照举报，专门设有这样一个机构，来对这种事情做出处罚。 90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。二手烟暴露是导致孕妇发生妊高症、妊娠合并症的重要危险因素。同时，二手烟暴露从胎儿期开始即对其的身体健康产生多方面的严重影响。二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚胎发育异常，表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓 。 怀孕的女人、老年人、小孩，即便这种危害系数只等同于旁人的书包给你拉个小口子一样，前者“二手烟”算是主动伤害他人身体，而后者算误伤。 49 50 4、公众场合不得醉酒 你和几个朋友一起在饭馆吃饭。兴致很高，打算喝点儿酒。服务员拿来啤酒和白酒。你和你的朋友们开怀畅饮，兴致越发高昂，这种场面现在司空见惯。但是因为醉酒打架斗殴的也是司空见惯。 下面为你介绍打架成本：打架直接成本＝5日至10日拘留＋500元至1000元罚款＋至少1000元医药费；打架附加成本＝心情沮丧低落郁闷＋名誉形象受损＋家人朋友担心＋工作学习生活可能蒙受更大的损失；打架风险成本＝三年以下有期徒刑、